¿Qué es Armonía?

El programa “Armonía: Salud y Bienestar” surge de la necesidad imperante de promover un equilibrio y correspondencia entre los diferentes aspectos que componen la vida de los miembros de nuestra comunidad CETYS. La palabra «armonía» denota un estado de equilibrio y proporción que, aplicado a nuestra comunidad académica, se traduce en la búsqueda constante de un entorno saludable, seguro y propicio para el desarrollo integral de cada individuo, persiguiendo el orden y la belleza.

Armonía: salud y bienestar se presenta no sólo como un programa, sino como un compromiso de la Institución para con la vida actual y futura de todos los miembros de su comunidad. Armonía, además de ser el nombre del programa que promueve la salud y el bienestar en nuestra Institución, es un acrónimo que comprende las áreas fundamentales de nuestro enfoque:

A – Autocuidado

R – Relación

M – Motivación

O – Orientación

N – Nutrición

I – Integración

A – Activación

Antecedentes del Programa

2003

Programa Sí a la vida

Promoción de estilos de vida saludable.

Identificación de conductas de riesgos.

2021 - 2022

Post Pandemia COVID-19

Asesoría en la elaboración de Programa a nivel institucional.

Desarrollo de Protocolo de intervención a crisis en salud mental.

2023 - 2024

Programa de salud mental y bienestar psicológico

Diagnóstico de salud mental en estudiantes.
Formación de guardianes (QPR).
Integración de CETYS en la RMUPS.
Rediseño el programa Sí a la vida, enfocado en la comunidad CETYS.

2024 - 2025

Armonía: Salud y Bienestar

Integración de agenda común con acciones enfocadas a la promoción de la salud y el bienestar; prevención en salud y promoción de estilos de vida saludable.

Objetivos del programa

Promoción de estilos de vida saludables, a través de fomentar la adopción de hábitos de vida saludables entre los miembros de la comunidad CETYS.

Prevención y detección oportuna de riesgos, a través de la implementación de estrategias de detección temprana, facilitar el acceso a servicios de atención primaria y la educación sobre factores de riesgo y cómo mitigarlos.

Fomentar un entorno saludable, a través de campañas de educación y cuidado en la salud, el establecimiento de políticas que promuevan el bienestar de la comunidad y la disposición de recursos de apoyo en temas de salud.

Líneas de Atención

Multimedia

Encuentra nuestros videos publicados sobre salud mental

Salud Mental
Mtra. Dulce Marisela Sánchez nos habla sobre el duelo

Programa

Elige Saludable

Es una iniciativa que tiene como objetivo fomentar el bienestar físico y emocional de nuestra comunidad

Impulsaremos una alimentación más consciente y equilibrada en los campus.
Alineamos nuestras acciones con las disposiciones que promueven entornos escolares saludables en México.

Conoce Más >

¿Ya conoces esta insignia?

Nació para recordarnos lo importante que es cuidar nuestro cuerpo y mente.

Cuando veas esta imagen significa que los alimentos que se ofrecen en las cafeterías son saludables y equilibrados.

En pocas palabras: es una señal que nos guía a elegir mejor y sentirnos mejor.

Lineamientos de Alimentación Escolar >

Objetos de Aprendizaje

OA: Equilibrando mi vida académica, laboral y personal

El círculo de la vida y La caja de Eisenhower son herramientas que nos permiten identificar que tan equilibrado es el tiempo que dedicamos a las actividades personales, establecer las diferencias entre lo urgente y lo importante y priorizar ciertas tareas cuando sea necesario.

OA-Ansiedad, ¿Qué es y cómo afrontarla?

La ansiedad es una reacción normal de nuestro organismo ante las demandas del ambiente. Sin embargo, hay factores que pueden convertir la ansiedad en un problema. Por ellos es importante conocer los factores de riesgo, las manifestaciones físicas, psicológicas, emocionales y conductuales de la ansiedad y técnicas para poder sobrellevarla de una mejor manera.

Artículos informativos

¿Tristeza permanente o distimia?

Emociones como la tristeza, la apatía y el desinterés prolongado por las actividades habituales, dentro de un lapso mayor a dos años.

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De acuerdo a la Organización Mundial de la Salud (OMS) la primera causa de problemas en el trabajo hoy en día son causados por la depresión y la tristeza, situaciones íntimamente ligadas a la higiene del sueño.

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El Centro de Desarrollo Estudiantil CEDE Mxli está de regreso con una nueva participación en ¡#VoCETYSPodcast! Con el tema del «autocuidado» ¿Sabes de qué va? Escúchalo

¿Sufres de insomnio? ¿Te cuesta trabajo dormir? Nos reunimos con alumnas y académicos de la Escuela de Psicología de CETYS Universidad, para platicar acerca de «La Higiene del Sueño». Escucha el podcast

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