Renata Carmona Hernández El Equilibrio toma tiempo. 1er lugar
¿Qué es Armonía?
El programa “Armonía: Salud y Bienestar” surge de la necesidad imperante de promover un equilibrio y correspondencia entre los diferentes aspectos que componen la vida de los miembros de nuestra comunidad CETYS. La palabra «armonía» denota un estado de equilibrio y proporción que, aplicado a nuestra comunidad académica, se traduce en la búsqueda constante de un entorno saludable, seguro y propicio para el desarrollo integral de cada individuo, persiguiendo el orden y la belleza.
- A – Autocuidado
- R – Recreación
- M – Motivación
- O – Orientación
- N – Nutrición
- I – Integración
- A – Activación
Promoción de estilos de vida saludables, a través de fomentar la adopción de hábitos de vida saludables entre los miembros de la comunidad CETYS.
Prevención y detección oportuna de riesgos, a través de la implementación de estrategias de detección temprana, facilitar el acceso a servicios de atención primaria y la educación sobre factores de riesgo y cómo mitigarlos.
Fomentar un entorno saludable, a través de campañas de educación y cuidado en la salud, el establecimiento de políticas que promuevan el bienestar de la comunidad y la disposición de recursos de apoyo en temas de salud.
Resultados de Convocatoria
Odín Kalet Villagomez Espinoza Conocerte Te Dará Voz 2do lugar
Jessica Christine Osorio Fernandez En Quién Apoyarte 3er lugar
Eduardo Morales Muñoz Pausa Aquí Mención Honorífica
Sofía Padilla Carrillo Michelle Robles Preza Diana Victoria Valenzuela Soto La mente como un sistema solar Mención Honorífica
Programa
Aliados por la Salud Mental
¿Quieres ser parte de un equipo comprometido con el bienestar emocional y mental de la comunidad CETYS?
Ser un aliado por la salud mental significa capacitarte para identificar señales tempranas de crisis emocionales, saber cómo brindar apoyo efectivo y acompañar a quienes atraviesan momentos difíciles con empatía y herramientas prácticas. No necesitas ser experto, solo tener disposición y compromiso para ayudar.
Nuestros Talleres
Programa
Elige Saludable
Es una iniciativa que tiene como objetivo fomentar la alimentación saludable y balanceada en nuestra comunidad. A través de Elige Saludable:
- Impulsaremos una alimentación más consciente y equilibrada en los campus.
- Alineamos nuestras acciones con las disposiciones que promueven entornos escolares saludables en México.
¿Ya conoces esta insignia?
Nació para recordarnos lo importante que es cuidar nuestro cuerpo y mente.
Cuando veas esta imagen significa que los alimentos que se ofrecen en las cafeterías son saludables y equilibrados.
En pocas palabras: es una señal que nos guía a elegir mejor y sentirnos mejor.
Objetos de Aprendizaje
OA: Equilibrando mi vida académica, laboral y personal
El círculo de la vida y La caja de Eisenhower son herramientas que nos permiten identificar que tan equilibrado es el tiempo que dedicamos a las actividades personales, establecer las diferencias entre lo urgente y lo importante y priorizar ciertas tareas cuando sea necesario.
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OA-Ansiedad, ¿Qué es y cómo afrontarla?
La ansiedad es una reacción normal de nuestro organismo ante las demandas del ambiente. Sin embargo, hay factores que pueden convertir la ansiedad en un problema. Por ellos es importante conocer los factores de riesgo, las manifestaciones físicas, psicológicas, emocionales y conductuales de la ansiedad y técnicas para poder sobrellevarla de una mejor manera.
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Articulos Informativos
Efectos en Atención, Sueño y Convivencia
Expertos señalan que el uso excesivo de pantallas puede afectar funciones cognitivas, el descanso y las relaciones sociales. Consideran que la regulación debe acompañarse de educación digital y participación familiar
Contenido Violento en Redes, afecta la salud mental
El uso constante de las redes sociales entre adolescentes, niñas y niños, ha sido un tema de debate que ha vuelto a tomar relevancia en los últimos días. Además de ser usadas para entretenimiento y comunidad, estas plataformas pueden ser una ventana para la normalización de los discursos de odio, violencia y comunidades extremistas que logran influir en la manera en que los jóvenes piensan, se relacionan y perciben a los demás.
Discursos de odio en redes sociales pueden moldear la conducta de adolescentes, advierte especialista
Señala que la exposición constante a contenidos violentos favorece la desensibilización, la agresividad y la normalización de la violencia
Cuando la empatía desgasta: un riesgo para la salud mental de los docentes
Ha quedado claro que las personas no podemos desprendernos de nuestra dimensión emocional al iniciar la jornada laboral. “Las emociones, los procesos cognitivos y la interacción social son factores indispensables en el aprendizaje”, así lo explicó Mtra. Alexia Escutia, psicóloga y experta CETYS en Campus Internacional Ensenada.
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Como el estrés financiero impacta la salud mental
La educación financiera juega un papel clave, ya que permite tomar decisiones más informadas, explica Experto CETYS
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¿Te desvelas viendo TikTok? Conoce cómo afecta el sueño a tu productividad
Termina el día, el cansancio se acumula y llega el momento de dormir. Sin embargo, entre notificaciones, videos y redes sociales, conciliar el sueño puede convertirse en un desafío.
Leer más
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Psicopedagógico
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