CEDE enseña a manejar el estrés

El Centro de Desarrollo Estudiantil (CEDE) ofreció el 17 de febrero el Taller de Manejo de Estrés; esto como parte de su programa de excelencia académica en la atención grupal. Dentro del taller, la Psic. Cynthia Saldaña, impartió los siguientes temas: ¿Qué es el estrés?, Generadores de estrés y Técnicas de auto relajación. "El objetivo de la temática es que los participantes conozcan que el estrés forma parte de la vida cotidiana; pero también que a veces se puede volver un problema de salud," indicó la psicóloga. El curso se puso a disposición de los alumnos de profesional que requirieran conocer y aplicar las técnicas de relajación; además obtuvieron las herramientas necesarias para reconocer y manejar situaciones estresantes. "Es importante diferenciar y detectar cuándo los escenarios cotidianos se vuelven poco controlables, ya que en nuestras manos está comprender y controlar nuestros límites en ese sentido," comentó Saldaña. A lo largo del semestre, CEDE realiza diversas actividades para apoyar a los estudiantes y lograr su bienestar personal y académico.