{"id":65722,"date":"2016-10-04T12:11:06","date_gmt":"2016-10-04T19:11:06","guid":{"rendered":"http:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/?p=65722"},"modified":"2016-10-04T18:00:58","modified_gmt":"2016-10-05T01:00:58","slug":"cetys-se-pinta-de-rosa","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/cetys-se-pinta-de-rosa\/","title":{"rendered":"CETYS se pinta de rosa"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><strong><span style=\"color: #ff99cc;\">Octubre<\/span><\/strong> es el mes <strong><span style=\"color: #ff99cc;\">rosa<\/span><\/strong> en todo el mundo, pues a lo largo de 31 d\u00edas se\u00a0promueve con mayor fuerza la cultura de prevenci\u00f3n de una de las enfermedades con un alto \u00edndice de mortalidad entre las mujeres y algunos hombres, nos referimos al c\u00e1ncer de mama.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Y es justo por eso, que toda la <strong><span style=\"color: #ff99cc;\">Familia CETYS<\/span><\/strong> se une con su granito de arena en concientizar lo importante de acudir a revisiones m\u00e9dicas, porque estamos seguros que con salud, podemos lograr todas nuestras metas.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><em><strong>\u00bfSab\u00edas qu\u00e9 seg\u00fan datos de la Organizaci\u00f3n Mundial de la Salud se\u00f1alan que cada a\u00f1o se detectan 1.38 millones de casos nuevos y ocurren 458 mil muertes por esta enfermedad?<\/strong><\/em><\/p>\n<p>Las cifras son preocupantes, pero est\u00e1 en nosotros hacer algo para cambiarlas paulatinamente. A continuaci\u00f3n te proponemos 5 acciones que puedes realizar para unirte a la lucha contra el c\u00e1ncer de mama y cuidarte m\u00e1s.<\/p>\n<ul>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Mantener una alimentaci\u00f3n saludable <\/strong><\/span>\u00a0es muy importante que tu alimentaci\u00f3n sea basada en fibra, verduras, frutas y prote\u00ednas por su alto contenido en nutrientes y compuestos.<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/comesaludable.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-65750 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/comesaludable.jpg\" alt=\"comesaludable\" width=\"435\" height=\"435\" \/><\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Revisar historial familiar<\/strong><\/span>\u00a0te has preguntado \u00bfCu\u00e1ntas personas\u00a0en\u00a0tu familia han tenido\u00a0c\u00e1ncer de mama?\u00a0Si no lo sabes, ahora es el\u00a0momento de tener esa informaci\u00f3n. Contar con\u00a0un familiar cercano\u00a0que desarroll\u00f3 la enfermedad aumenta el riesgo. Ciertos factores de riesgo\u00a0son gen\u00e9ticos.<a href=\"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/2.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-65728 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/2.jpg\" alt=\"\" width=\"366\" height=\"535\" \/><\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Conoce y experimenta tu pecho,<\/strong><\/span> real\u00edzate autoexploraciones constantemente. Debes estar familiarizada con la forma de tus senos y c\u00f3mo se sienten, para notar inmediatamente un cambio por muy peque\u00f1o que sea. Lo m\u00e1s recomendable es hacer el auto examen de seno una vez al mes, 8 d\u00edas despu\u00e9s del periodo menstrual.<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/AUTOEXAMENSENO.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-65751 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/AUTOEXAMENSENO.jpg\" alt=\"\" width=\"460\" height=\"548\" \/><\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Ejerc\u00edtate<\/strong>,<\/span> llevar a cabo actividad f\u00edsica ayuda a mantener tu peso estable y tambi\u00e9n se ha demostrado que reduce el riesgo de desarrollar c\u00e1ncer de mama.\u00a0La Sociedad\u00a0Americana del C\u00e1ncer recomienda de 45 a 60 minutos\u00a0de ejercicio 5 veces a la semana.<br \/>\n<a href=\"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/ejercicio.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"wp-image-65752 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/ejercicio.jpg\" alt=\"ejercicio\" width=\"555\" height=\"432\" \/><\/a><\/li>\n<li style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>Pedir al m\u00e9dico ex\u00e1menes diagn\u00f3sticos anualmente:<\/strong>\u00a0<\/span>Si eres menor de 30 a\u00f1os puedes solicitar la Ecograf\u00eda de seno, y en caso de pacientes de m\u00e1s de 30 a\u00f1os lo ideal es la Mamograf\u00eda.<a href=\"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/revision.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"size-full wp-image-65753 aligncenter\" src=\"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/revision.jpg\" alt=\"\" width=\"680\" height=\"276\" \/><\/a><\/li>\n<\/ul>\n<p>Hay\u00a0varios factores de riesgo\u00a0que pueden aumentar\u00a0las probabilidades de desarrollar\u00a0c\u00e1ncer de mama, aunque tambi\u00e9n aspectos como la edad, historial familiar entre otros tiene mucho que ver, lo m\u00e1s importante es que s\u00ed esta enfermedad se detecta a tiempo, puede ser curable en un <span style=\"color: #ff99cc;\"><strong>98%<\/strong><\/span> de los casos.<\/p>\n<blockquote>\n<p style=\"text-align: center;\"><strong><span style=\"color: #ff99cc;\"><a href=\"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/tequeremossana.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-65731 alignleft\" src=\"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2016\/10\/tequeremossana.jpg\" alt=\"\" width=\"275\" height=\"179\" \/><\/a><em>Por una cultura de la prevenci\u00f3n, cu\u00eddate, te queremos sana.<\/em><\/span><\/strong><\/p>\n<\/blockquote>\n<h6 style=\"text-align: left;\"><\/h6>\n<h6 style=\"text-align: left;\"><\/h6>\n<h6 style=\"text-align: left;\"><\/h6>\n<h6 style=\"text-align: left;\"><\/h6>\n<h6 style=\"text-align: left;\">Fuente: <a href=\"https:\/\/www.who.int\/es\/\" target=\"_blank\">OMS<\/a><\/h6>\n<p>&nbsp;<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Octubre es el mes rosa en todo el mundo, pues a lo largo de 31 d\u00edas se\u00a0promueve con mayor fuerza la cultura&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":65729,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133,125,105,313],"tags":[1115,1118,1114,1116,1117,1113],"class_list":["post-65722","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-campus-mexicali","category-portada","category-vida-estudiantil","category-vocetys-2","tag-cancer-de-mama","tag-familia-cetys","tag-mes-rosa","tag-prevencion","tag-valores-cetys","tag-vocetys-2016-10-04"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65722","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=65722"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/65722\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/65729"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=65722"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=65722"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=65722"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}