{"id":227573,"date":"2026-10-09T09:54:24","date_gmt":"2026-10-09T16:54:24","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/?p=227573"},"modified":"2026-10-09T09:54:24","modified_gmt":"2026-10-09T16:54:24","slug":"cuando-la-incertidumbre-paraliza-aprender-a-tomar-decisiones-sin-tener-todo-bajo-control","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/cuando-la-incertidumbre-paraliza-aprender-a-tomar-decisiones-sin-tener-todo-bajo-control\/","title":{"rendered":"Cuando la incertidumbre paraliza: aprender a tomar decisiones sin tener todo bajo control"},"content":{"rendered":"

El acceso a m\u00e1s informaci\u00f3n puede orientar la toma de decisiones, pero no elimina por completo la incertidumbre ni garantiza resultados libres de errores, menciona Experta CETYS.<\/em><\/p>\n

Frente a distintos escenarios de constante cambio, el exceso de informaci\u00f3n y situaciones que escapan al control personal, tomar decisiones puede convertirse en todo un desaf\u00edo. La incertidumbre<\/strong> forma parte de la vida cotidiana, pero cuando la necesidad de tener certezas se vuelve excesiva puede generar estr\u00e9s, ansiedad y dificultades para actuar. La Mtra. Ivon Aid\u00e9 Guerrero Ceballos, Directora de los programas de Psicolog\u00eda de CETYS Universidad, Campus Mexicali<\/strong>, explic\u00f3 que la incertidumbre se relaciona precisamente con aquello que no podemos conocer o controlar.<\/p>\n

Tener m\u00e1s informaci\u00f3n no significa tener m\u00e1s certeza<\/strong><\/p>\n

Actualmente, gracias a las redes sociales, portales de noticias y otras herramientas, las personas tienen acceso inmediato a una gran cantidad de informaci\u00f3n sobre diversos acontecimientos. Sin embargo, conocer m\u00e1s datos no necesariamente elimina las dudas. De acuerdo con la Experta CETYS, la informaci\u00f3n puede ayudar a orientar una decisi\u00f3n, pero no garantiza que el resultado sea exactamente el esperado. \u201cNi toda la informaci\u00f3n o an\u00e1lisis que hagamos de ella, nos garantiza que la decisi\u00f3n que tomemos estar\u00e1 exenta de fallos\u201d.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Esta b\u00fasqueda constante de seguridad puede llevar a las personas a intentar anticipar todos los escenarios posibles, incluso aquellos que est\u00e1n fuera de su alcance. La acad\u00e9mica destac\u00f3 que es importante diferenciar entre ser precavido y tratar de controlar cada variable de una situaci\u00f3n: mientras tomar medidas razonables permite reducir riesgos, intentar prever absolutamente todo puede convertirse en una fuente adicional de estr\u00e9s. En este sentido, aprender a reconocer qu\u00e9 aspectos dependen de las propias acciones y cu\u00e1les corresponden a factores externos puede ayudar a disminuir el desgaste emocional.<\/p>\n

Cuando la incertidumbre comienza a afectar la vida diaria<\/strong><\/p>\n

El problema\u00a0aparece cuando la falta de certeza deja de ser una caracter\u00edstica normal de las decisiones y comienza a interferir con el funcionamiento cotidiano. La Experta CETYS explic\u00f3 que algunas se\u00f1ales pueden observarse en aquello que una persona deja de hacer por no sentirse suficientemente segura para decidir, ya sea en el \u00e1mbito laboral, acad\u00e9mico o personal. \u201cY es importante tener eso porque si t\u00fa no decides, alguien va a decidir por ti\u201d, enfatiz\u00f3.<\/p>\n

Esta situaci\u00f3n puede reflejarse, por ejemplo, en postergar tareas porque se considera que a\u00fan falta informaci\u00f3n, evitar conversaciones importantes o retrasar decisiones por temor a equivocarse. De acuerdo con la Mtra. Guerrero Ceballos, una se\u00f1al de alerta aparece cuando este comportamiento genera un malestar significativo e interfiere con las actividades diarias, las relaciones interpersonales o la relaci\u00f3n de la persona consigo misma. En estos casos, la incertidumbre deja de ser \u00fanicamente una condici\u00f3n externa y comienza a tener un impacto directo en el bienestar.<\/p>\n

Aprender a decidir sin tener todas las respuestas<\/strong><\/p>\n

Frente a la incertidumbre, la especialista se\u00f1al\u00f3: \u201cNo se trata de tomar decisiones de manera impulsiva ni de ignorar los riesgos, sino de encontrar un punto de equilibrio entre informarse y actuar. Investigar, consultar distintas perspectivas y analizar las posibles consecuencias puede contribuir a tomar mejores decisiones, pero prolongar indefinidamente este proceso en busca de una certeza absoluta puede terminar impidiendo avanzar\u201d.<\/p>\n

Finalmente, la Mtra. Guerrero Ceballos invit\u00f3 a cambiar la manera en que se percibe la incertidumbre, pues esta no necesariamente representa un resultado negativo. En la vida siempre existir\u00e1n situaciones cuyo desenlace no puede conocerse por anticipado, por lo que desarrollar la capacidad de convivir con esa posibilidad permite actuar con mayor flexibilidad. Tambi\u00e9n recomend\u00f3 cuidar la informaci\u00f3n que se consume y la atenci\u00f3n que se presta a las noticias, ya que la inmediatez con la que actualmente se conocen los acontecimientos puede generar una percepci\u00f3n amplificada de los riesgos.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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