{"id":208039,"date":"2024-12-20T12:47:18","date_gmt":"2024-12-20T20:47:18","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/?p=208039"},"modified":"2025-01-20T10:03:57","modified_gmt":"2025-01-20T18:03:57","slug":"reconectar-con-el-nino-interior-una-invitacion-para-esta-epoca-decembrina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/reconectar-con-el-nino-interior-una-invitacion-para-esta-epoca-decembrina\/","title":{"rendered":"Reconectar con el ni\u00f1o interior: una invitaci\u00f3n para esta \u00e9poca decembrina"},"content":{"rendered":"<p>Las fechas decembrinas tienen ese encanto que nos transporta a los d\u00edas de la infancia. En esta temporada en donde la locura por las compras, la convivencia, el cierre de a\u00f1o en el trabajo, la m\u00fasica navide\u00f1a acompa\u00f1ada de luces y colores, se nos olvida la esencia de la festividad: el esp\u00edritu que alguna vez nos llen\u00f3 de asombro, ilusi\u00f3n y alegr\u00eda pura. Este esp\u00edritu, aunque pareciera extinto, sigue ah\u00ed, esperando a ser redescubierto. Reconectar con nuestro ni\u00f1o interior, puede ser un ejercicio dif\u00edcil, lleno de nostalgia, pero a la vez, es un acto de sanaci\u00f3n, una forma de recuperar la capacidad de vivir la vida con esperanza y felicidad, explic\u00f3 la Dra. Patricia P\u00e1ez\u00a0Coordinadora del Programa de Salud Mental y Bienestar Psicol\u00f3gico de CETYS Universidad.<\/p>\n<p>&#8220;Por un momento cierra tus ojos, \u00bfrecuerdas el brillo de las luces del \u00e1rbol de Navidad cuando eras peque\u00f1o? \u00bfLa emoci\u00f3n de abrir un regalo? \u00bfEl aroma de la casa de los abuelos? Esos momentos nos traen recuerdos, y, aunque el paso de los a\u00f1os (o el peso de la adultez) a veces los oculte tras las preocupaciones y responsabilidades, nunca dejar\u00e1n de ser parte de nosotros.&#8221; La Experta CETYS explica que conectar con el ni\u00f1o interior nos invita a recordar esos instantes, &#8220;se presenta como un reto para revivir esas emociones en el presente, y esto no significa que renunciemos a las responsabilidades, es la oportunidad para reaprender a mirar el mundo con la misma curiosidad y gratitud de nuestra ni\u00f1ez, en la que encontr\u00e1bamos alegr\u00eda en lo m\u00e1s simple. Al reconectar con nuestro ni\u00f1o interior, redescubrimos el valor de estas peque\u00f1as cosas. Nos damos permiso para disfrutar el presente con menos juicios y con m\u00e1s apertura.&#8221;<\/p>\n<p>La Navidad puede ser una \u00e9poca cargada de emociones para muchos: las expectativas, los recuerdos de quienes ya no est\u00e1n, o las metas no alcanzadas pueden traer melancol\u00eda y nostalgia. Sin embargo, reconectar con el ni\u00f1o interior es un acto de resiliencia y reconciliaci\u00f3n emocional. \u00bfC\u00f3mo reencontrarte contigo mismo? Reconectar con el ni\u00f1o interior no requiere grandes rituales, basta con tener la intenci\u00f3n. Aqu\u00ed nos comparte algunos tips:<\/p>\n<ul>\n<li><strong>Recuerda lo que amabas hacer:<\/strong> Toma un tiempo para pintar, cantar, jugar un juego de mesa o simplemente observar las estrellas.<\/li>\n<li><strong>D\u00e9jate sorprender de nuevo:<\/strong> Observa las luces, huele los aromas de la temporada y perm\u00edtete disfrutar como lo har\u00eda un ni\u00f1o.<\/li>\n<li><strong>Vibra a trav\u00e9s de la gratitud:<\/strong> No subestimes el poder de un gesto amable, tanto para los dem\u00e1s como para ti mismo, agradece cada detalle por m\u00e1s m\u00ednimo que parezca.<\/li>\n<\/ul>\n<p>Por \u00faltimo, la Dra. Patricia P\u00e1ez nos invita a recordar que ese ni\u00f1o que alguna vez fuimos sigue siendo parte de nosotros: busca alegr\u00eda, busca amor y busca conexi\u00f3n. En estas fechas de festividad, date el regalo de escucharlo y mimarlo sin miedos, sin prejuicios\u2026 tal vez te sorprendas al descubrir que la magia sigue viva.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<div id=\"attachment_184585\" style=\"width: 968px\" class=\"wp-caption aligncenter\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" aria-describedby=\"caption-attachment-184585\" class=\"wp-image-184585 size-full\" src=\"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Dra.-Patricia-P\u00e1ez.jpg\" alt=\"\" width=\"958\" height=\"637\" srcset=\"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Dra.-Patricia-P\u00e1ez.jpg 958w, https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Dra.-Patricia-P\u00e1ez-768x511.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 958px) 100vw, 958px\" \/><p id=\"caption-attachment-184585\" class=\"wp-caption-text\">Dra. Patricia P\u00e1ez, Coordinadora del Programa de Salud Mental y Bienestar Psicol\u00f3gico de CETYS Universidad.<\/p><\/div>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Las fechas decembrinas tienen ese encanto que nos transporta a los d\u00edas de la infancia. 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