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El envejecimiento<\/strong> est\u00e1 socialmente representado de forma negativa y com\u00fanmente se relaciona con un deficiente estado de salud, esto debido a que existe un temor general a dejar de ser joven, porque la juventud representa salud, abundancia y belleza, explic\u00f3 la Mtra. Ibza Am\u00e9rica Garc\u00eda Le\u00f3n, coordinadora y docente de la Maestr\u00eda en Gerontolog\u00eda Social<\/a> de CETYS Universidad Campus Mexicali<\/strong>.<\/span><\/p>\nDesde la visi\u00f3n gerontol\u00f3gica social<\/strong>, es importante considerar al adulto mayor como un agente activo en la sociedad. Si bien, hay enfermedades que est\u00e1n vinculadas con la edad, no todo lo relacionado al envejecimiento tiende a ser perjudicial, por lo que es necesario reconocer que el adulto mayor tiene derechos, obligaciones y que est\u00e1n dentro de las personas productivas en cuestiones de empleabilidad, se\u00f1al\u00f3.<\/span><\/p>\n La Experta CETYS destac\u00f3 que alrededor de la vejez existen una variedad de estereotipos negativos,<\/strong> tales como el tab\u00fa de establecer una relaci\u00f3n rom\u00e1ntica afectiva o el salir de vacaciones por su cuenta. La internalizaci\u00f3n o aceptaci\u00f3n de estereotipos relacionados con la edad son frecuentes en una sociedad en la que se espera que las personas luzcan j\u00f3venes siempre.<\/span><\/p>\n Parte de los estereotipos sociales<\/strong> tratan sobre cumplir con expectativas o hitos del desarrollo seg\u00fan la edad, tales como adquirir una casa, veh\u00edculo, pareja o hijos. Sin embargo, explic\u00f3 la especialista, recientemente se ha visto un cambio en la demograf\u00eda, en el que no todos los adultos mayores, por ejemplo, se convierten en abuelos.<\/span><\/p>\n \u201cHay muchos j\u00f3venes que est\u00e1n decidiendo no ser padres y por lo tanto sus pap\u00e1s no ser\u00e1n abuelos. Existe un rol asociado al envejecimiento que es ser abuelo y vienen unas partes de duelo importante que se ir\u00e1n estudiando conforme se observen estas olas de crecimiento demogr\u00e1fico\u201d, expres\u00f3.<\/span><\/p>\n \u00bfC\u00f3mo envejecer de forma sana?<\/i><\/b><\/p>\n La Mtra. Garc\u00eda Le\u00f3n determin\u00f3 que es importante realizar ejercicios de prevenci\u00f3n<\/strong> en periodos anteriores del ciclo vital para evitar enfermedades, tales como realizar movimientos que les permitan mantenerse activos, fortaleciendo las articulaciones y utilizando fuerza, as\u00ed como dormir bien y comer de manera responsable.\u00a0<\/span><\/p>\n Si bien, es necesario que las personas realicen una actividad f\u00edsica constante, resalt\u00f3 que tambi\u00e9n se debe cuidar la salud mental<\/strong>, debido a que los adultos mayores atraviesan diferentes duelos al perder varios seres queridos o incluso enfrentarse al espejo y verse a s\u00ed mismos diferentes, por lo que se debe evitar la soledad y en cambio, realizar actividades en familia o acudir a centros de desarrollo, en donde hay actividades exclusivas para adultos mayores. Finalmente, la docente recomend\u00f3 conectar con los objetivos propios y valores vitales para la creaci\u00f3n de un plan de vida para el retiro<\/strong>.\u00a0<\/span><\/p>\n \u201cAhora que la medicina ha avanzado tanto, tenemos f\u00e1rmacos y muchas terapias, incluso no farmacol\u00f3gicas para adultos mayores, hay que cambiar la forma estereotipada de ver al adulto mayor y verle como alguien que efectivamente es una persona que toma decisiones, que forma parte de la comunidad y puede trabajar\u201d, concluy\u00f3 la Experta CETYS.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Es importante considerar al adulto mayor como un agente activo en la sociedad; aunque\u00a0 hay enfermedades que est\u00e1n vinculadas a ella, no…<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":201148,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133,4579,125,309,6103,313],"tags":[4319,6504,6947],"class_list":["post-201196","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-campus-mexicali","category-expertos-cetys","category-portada","category-posgrado","category-salud-mental","category-vocetys-2","tag-expertocetys","tag-gerontologiasocial","tag-vocetys-2024-09-03"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201196","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=201196"}],"version-history":[{"count":3,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201196\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":201205,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/201196\/revisions\/201205"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/201148"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=201196"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=201196"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=201196"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}