{"id":184578,"date":"2024-06-06T12:59:12","date_gmt":"2024-06-06T19:59:12","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/?p=184578"},"modified":"2024-06-07T15:16:56","modified_gmt":"2024-06-07T22:16:56","slug":"cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\/","title":{"rendered":"Cambio y obsolescencia: \u00bfC\u00f3mo reinventarnos?"},"content":{"rendered":"<p>\u00bfAlguna vez has sentido temor de ser obsoleto dentro de poco tiempo? \u00bfSientes que la tecnolog\u00eda puede llegar a sustituirte en tu trabajo?<\/p>\n<p>De acuerdo con la Dra. Patricia P\u00e1ez, Coordinadora del Programa de Salud Mental y Bienestar Psicol\u00f3gico de CETYS Universidad, estas reflexiones forman parte de la ansiedad percibida ante los constantes cambios en nuestro entorno, tambi\u00e9n conocida como el miedo a ser obsoleto o FOBO, (Fear of Becoming Obsolete); es una preocupaci\u00f3n que surge del ritmo acelerado del avance tecnol\u00f3gico y del cambio social. Es un temor a volverse irrelevante en un mundo donde las habilidades, el conocimiento e incluso industrias enteras pueden volverse obsoletas aparentemente de la noche a la ma\u00f1ana.<\/p>\n<p>\u201cEl FOBO puede manifestarse de diversas formas, primero, las personas temen por su seguridad laboral y con ello la estabilidad financiera, a medida que la automatizaci\u00f3n y la inteligencia artificial contin\u00faan reemplazando roles tradicionales\u201d, explic\u00f3 la Dra. Patricia P\u00e1ez.<\/p>\n<p>A\u00f1adi\u00f3 que en segunda instancia, debido a la sensaci\u00f3n de p\u00e9rdida en la relevancia de las habilidades, con la creencia de que \u00e9stas puedan volverse obsoletas, podr\u00eda hacer menos competentes a las personas en el mercado laboral. Como tercer punto, est\u00e1 el temor a la desconexi\u00f3n social: existe el miedo a quedarse atr\u00e1s social o culturalmente si uno no se mantiene al d\u00eda con las \u00faltimas tendencias, tecnolog\u00edas o formas de pensamiento.<\/p>\n<p>El FOBO puede tener impactos significativos en la salud mental, incluyendo ansiedad y estr\u00e9s cr\u00f3nico, baja autoestima y depresi\u00f3n. Tambi\u00e9n pudiese llegar a afectar la identidad personal en quienes definen su propio valor con la destreza profesional o tecnol\u00f3gica.<\/p>\n<p>Para superar el FOBO, la Experta CETYS comparte las siguientes recomendaciones:<\/p>\n<ul>\n<li>Generar una mentalidad de crecimiento y comprometerse con el aprendizaje continuo.<\/li>\n<li>Mantenerse actualizado sobre las tendencias de la industria, las nuevas tecnolog\u00edas y las habilidades relevantes.<\/li>\n<li>Cultivar la adaptabilidad y la resiliencia. Reconocer que el cambio es inevitable y centrarse en desarrollar la capacidad para adaptarse a nuevas situaciones.<\/li>\n<li>Reflexionar sobre las fortalezas y debilidades personales, para identificar las habilidades que pueden mejorar o adquirir nuevos conocimientos.<\/li>\n<li>Practicar t\u00e9cnicas de atenci\u00f3n plena para gestionar el estr\u00e9s y la ansiedad, centr\u00e1ndose en el momento presente en vez de preocuparse por un futuro incierto.<\/li>\n<li>Por \u00faltimo, si el FOBO est\u00e1 afectando significativamente tu salud mental, considera buscar ayuda de un terapeuta que pueda proporcionar estrategias para hacer frente a la situaci\u00f3n.<\/li>\n<\/ul>\n<p>\u201cEs importante recordar que es natural sentir cierta aprensi\u00f3n sobre el futuro, pero tomando medidas proactivas para mantenerse relevante y adaptable, se puede superar el FOBO y ser exitoso en un mundo donde la \u00fanica constante es el cambio\u201d, concluy\u00f3 la Dra. P\u00e1ez.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-184585\" src=\"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Dra.-Patricia-P\u00e1ez.jpg\" alt=\"\" width=\"958\" height=\"637\" srcset=\"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Dra.-Patricia-P\u00e1ez.jpg 958w, https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Dra.-Patricia-P\u00e1ez-768x511.jpg 768w\" sizes=\"auto, (max-width: 958px) 100vw, 958px\" \/><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00bfAlguna vez has sentido temor de ser obsoleto dentro de poco tiempo? \u00bfSientes que la tecnolog\u00eda puede llegar a sustituirte en tu&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":23,"featured_media":184583,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[132,4579,125,313],"tags":[],"class_list":["post-184578","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-campus-ensenada","category-expertos-cetys","category-portada","category-vocetys-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Cambio y obsolescencia: \u00bfC\u00f3mo reinventarnos? - CETYS<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"\u00bfAlguna vez has sentido temor de ser obsoleto dentro de poco tiempo? \u00bfSientes que la tecnolog\u00eda puede llegar a sustituirte en tu trabajo?\u00a0\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Cambio y obsolescencia: \u00bfC\u00f3mo reinventarnos? - CETYS\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"\u00bfAlguna vez has sentido temor de ser obsoleto dentro de poco tiempo? \u00bfSientes que la tecnolog\u00eda puede llegar a sustituirte en tu trabajo?\u00a0\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\/\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"CETYS\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/cetysuniversidadmxl\/\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2024-06-06T19:59:12+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2024-06-07T22:16:56+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Foto1.jpg\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:width\" content=\"958\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:height\" content=\"637\" \/>\n\t<meta property=\"og:image:type\" content=\"image\/jpeg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Campus Ensenada\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:creator\" content=\"@cetysuni\" \/>\n<meta name=\"twitter:site\" content=\"@cetysuni\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Escrito por\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Campus Ensenada\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tiempo de lectura\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minutos\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\\\/#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\\\/\"},\"author\":{\"name\":\"Campus Ensenada\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1a1a88c0b6586e66a2e9e88e07afc712\"},\"headline\":\"Cambio y obsolescencia: \u00bfC\u00f3mo reinventarnos?\",\"datePublished\":\"2024-06-06T19:59:12+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-07T22:16:56+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\\\/\"},\"wordCount\":474,\"commentCount\":0,\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/Foto1.jpg\",\"articleSection\":[\"Campus Ensenada\",\"Expertos CETYS\",\"Portada\",\"VoCETYS\"],\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\\\/#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\\\/\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\\\/\",\"name\":\"Cambio y obsolescencia: \u00bfC\u00f3mo reinventarnos? - CETYS\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\\\/#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\\\/#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/Foto1.jpg\",\"datePublished\":\"2024-06-06T19:59:12+00:00\",\"dateModified\":\"2024-06-07T22:16:56+00:00\",\"author\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1a1a88c0b6586e66a2e9e88e07afc712\"},\"description\":\"\u00bfAlguna vez has sentido temor de ser obsoleto dentro de poco tiempo? \u00bfSientes que la tecnolog\u00eda puede llegar a sustituirte en tu trabajo?\u00a0\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\\\/#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"es\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\\\/\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"es\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\\\/#primaryimage\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/Foto1.jpg\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2024\\\/06\\\/Foto1.jpg\",\"width\":958,\"height\":637},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\\\/#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Inicio\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Cambio y obsolescencia: \u00bfC\u00f3mo reinventarnos?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/\",\"name\":\"CETYS\",\"description\":\"\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"es\"},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/1a1a88c0b6586e66a2e9e88e07afc712\",\"name\":\"Campus Ensenada\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.cetys.mx\\\/noticias\\\/author\\\/campusensenada\\\/\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Cambio y obsolescencia: \u00bfC\u00f3mo reinventarnos? - CETYS","description":"\u00bfAlguna vez has sentido temor de ser obsoleto dentro de poco tiempo? \u00bfSientes que la tecnolog\u00eda puede llegar a sustituirte en tu trabajo?\u00a0","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\/","og_locale":"es_MX","og_type":"article","og_title":"Cambio y obsolescencia: \u00bfC\u00f3mo reinventarnos? - CETYS","og_description":"\u00bfAlguna vez has sentido temor de ser obsoleto dentro de poco tiempo? \u00bfSientes que la tecnolog\u00eda puede llegar a sustituirte en tu trabajo?\u00a0","og_url":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\/","og_site_name":"CETYS","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/cetysuniversidadmxl\/","article_published_time":"2024-06-06T19:59:12+00:00","article_modified_time":"2024-06-07T22:16:56+00:00","og_image":[{"width":958,"height":637,"url":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Foto1.jpg","type":"image\/jpeg"}],"author":"Campus Ensenada","twitter_card":"summary_large_image","twitter_creator":"@cetysuni","twitter_site":"@cetysuni","twitter_misc":{"Escrito por":"Campus Ensenada","Tiempo de lectura":"2 minutos"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\/#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\/"},"author":{"name":"Campus Ensenada","@id":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/#\/schema\/person\/1a1a88c0b6586e66a2e9e88e07afc712"},"headline":"Cambio y obsolescencia: \u00bfC\u00f3mo reinventarnos?","datePublished":"2024-06-06T19:59:12+00:00","dateModified":"2024-06-07T22:16:56+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\/"},"wordCount":474,"commentCount":0,"image":{"@id":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Foto1.jpg","articleSection":["Campus Ensenada","Expertos CETYS","Portada","VoCETYS"],"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\/#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\/","url":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\/","name":"Cambio y obsolescencia: \u00bfC\u00f3mo reinventarnos? - CETYS","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\/#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\/#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Foto1.jpg","datePublished":"2024-06-06T19:59:12+00:00","dateModified":"2024-06-07T22:16:56+00:00","author":{"@id":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/#\/schema\/person\/1a1a88c0b6586e66a2e9e88e07afc712"},"description":"\u00bfAlguna vez has sentido temor de ser obsoleto dentro de poco tiempo? \u00bfSientes que la tecnolog\u00eda puede llegar a sustituirte en tu trabajo?\u00a0","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\/#breadcrumb"},"inLanguage":"es","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\/"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"es","@id":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\/#primaryimage","url":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Foto1.jpg","contentUrl":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2024\/06\/Foto1.jpg","width":958,"height":637},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/cambio-y-obsolescencia-como-reinventarnos\/#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Inicio","item":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Cambio y obsolescencia: \u00bfC\u00f3mo reinventarnos?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/#website","url":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/","name":"CETYS","description":"","potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"es"},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/#\/schema\/person\/1a1a88c0b6586e66a2e9e88e07afc712","name":"Campus Ensenada","url":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/author\/campusensenada\/"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184578","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/23"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=184578"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184578\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":184647,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/184578\/revisions\/184647"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/184583"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=184578"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=184578"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=184578"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}