{"id":169918,"date":"2023-01-10T09:58:31","date_gmt":"2023-01-10T17:58:31","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/?p=169918"},"modified":"2023-01-18T16:15:13","modified_gmt":"2023-01-19T00:15:13","slug":"trastornos-de-la-alimentacion-detectarlos-superarlos","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/trastornos-de-la-alimentacion-detectarlos-superarlos\/","title":{"rendered":"Trastornos de la alimentaci\u00f3n: C\u00f3mo detectarlos y qu\u00e9 hacer para superarlos"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: center;\"><b><i>La adolescencia y la adultez temprana son las etapas de mayor vulnerabilidad para el desarrollo de estas afecciones. Detectar su inicio a tiempo puede prevenir su desarrollo y sus consecuencias negativas, se\u00f1ala Experta CETYS<\/i><\/b><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Los trastornos alimentarios son padecimientos relacionados con conductas que afectan negativamente la salud, las emociones y la funcionalidad social de quienes los manifiestan. La mayor\u00eda de ellos se caracterizan por otorgar demasiada importancia al peso, a la forma del cuerpo y a los alimentos que se consumen, acompa\u00f1ada de conductas alimentarias peligrosas que pueden afectar significativamente la capacidad del organismo para obtener una nutrici\u00f3n adecuada, ser la causa de otras enfermedades y da\u00f1ar \u00f3rganos como el coraz\u00f3n, el sistema digestivo, los huesos, los dientes y la boca.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">La adolescencia y la adultez temprana son las etapas de mayor vulnerabilidad para el desarrollo de estas afecciones, aunque pueden afectar a personas de todas las edades. Detectar a tiempo el inicio de un trastorno de la conducta alimentaria puede prevenir su desarrollo y sus consecuencias, indic\u00f3 la Mtra. Cristina Pasos, coordinadora de la Licenciatura en Psicolog\u00eda Cl\u00ednica en CETYS Universidad Campus Mexicali.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">Existen tres principales tipos de trastornos alimentarios:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Restrictivos: En ellos se priva o limita la ingesta de alimentos. (Anorexia)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Purgativos: Consisten en una serie de conductas que buscan compensar la comida consumida. (Bulimia)<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Compulsivos: Se caracterizan por comer, en poco tiempo, cantidades m\u00e1s grandes de comida de las que regularmente se comen. (Atrac\u00f3n)<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cAlgo importante a tomar en cuenta es que los trastornos alimentarios no aparecen abruptamente\u201d, destac\u00f3 la coordinadora. Podemos detectar si una persona est\u00e1 en riesgo de desarrollar estas patolog\u00edas cuando presentan las siguientes conductas:\u00a0<\/span><\/p>\n<ul style=\"text-align: justify;\">\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Cambio en sus h\u00e1bitos alimentarios, por ejemplo: hacerse vegetariano, recortar los carbohidratos o comenzar a beber excesivas cantidades de agua, cuando anteriormente no se hac\u00eda o se intensifica.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Negar que tenga hambre o que sienta el antojo.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ocultar la p\u00e9rdida de peso neg\u00e1ndola o usando ropa holgada.<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Interesarse m\u00e1s por los alimentos: llevar un conteo de calor\u00edas o poner atenci\u00f3n en lo que comen las dem\u00e1s personas.\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Insistir en que necesitan comer menos o en porciones peque\u00f1as\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Comer lentamente o en bocados peque\u00f1os\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Evitar comer acompa\u00f1ados excusando que ya han comido<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Ritualizar otras conductas como el orden y la limpieza excesivos\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Comenzar a aislarse de la familia, amigos o no querer salir cuando normalmente lo hac\u00eda<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Levantarse para ir al ba\u00f1o durante las comidas o despu\u00e9s de las mismas acompa\u00f1ado del uso excesivo aromatizantes o de limpieza<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Intensificar los h\u00e1bitos de ejercicio o seguir rutinas muy estrictas\u00a0<\/span><\/li>\n<li style=\"font-weight: 400;\" aria-level=\"1\"><span style=\"font-weight: 400;\">Notar que desaparecen cantidades considerables de comida durante la noche y que la persona afectada tiene envolturas o residuos inusuales de alimentos escondidos.\u00a0<\/span><\/li>\n<\/ul>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\" wp-image-169896 alignleft\" src=\"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2023\/01\/Reyna_Cristina_Pasos.jpg\" alt=\"\" width=\"190\" height=\"284\" \/>\u201cCuando nos damos cuenta que una persona presenta estas conductas, podr\u00edan surgir dudas, miedo, o incluso podr\u00edamos llegar a minimizarlo o a creer que es algo temporal que pasar\u00e1, pero es importante intervenir para que la patolog\u00eda no avance\u201d, advirti\u00f3 la acad\u00e9mica. Ante esta situaci\u00f3n, algunas sugerencias son:\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u2022Accionar: Si se tiene la sospecha, debe aclararse planteando preguntas amables, expresando la preocupaci\u00f3n y hablando de lo que se ha observado, por ejemplo, los cambios de conducta con la comida, de \u00e1nimo, o en la rutina.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0\u2022Actuar asertivamente y con paciencia: Se debe tener presente que las personas que padecen un trastorno alimentario rechazan la idea de tener el problema.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u2022Elegir el momento adecuado para hablar: Se recomienda buscar un momento libre de ocupaciones y de distractores, y evitar que sea a la hora de la comida.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u2022Proponer soluciones en lugar de amenazas: Hay que descartar planteamientos como <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">si no comes te voy a llevar con un psic\u00f3logo.<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\"> Es mejor plantear propuestas como, <\/span><i><span style=\"font-weight: 400;\">he notado cambios en tu alimentaci\u00f3n. \u00bfQu\u00e9 te parece si vamos con un profesional que nos apoye?<\/span><\/i><span style=\"font-weight: 400;\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u2022Tener opciones de ayuda a la mano: Antes de confrontar la situaci\u00f3n con la persona afectada, se recomienda informarse sobre m\u00e9dicos, psic\u00f3logos y nutricionistas que puedan integrar su red de apoyo.\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"font-weight: 400;\">\u201cUna duda que surge con frecuencia es qu\u00e9 hacer si quien padece un trastorno alimentario no quiere recibir ayuda. La falta de aceptaci\u00f3n de su enfermedad podr\u00eda provocar la negaci\u00f3n a recibir apoyo, pero aun as\u00ed quienes le rodean pueden avanzar en el camino de la recuperaci\u00f3n, prepar\u00e1ndose para brindarle el apoyo en su decisi\u00f3n de cambio\u201d, concluy\u00f3 la especialista.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>La adolescencia y la adultez temprana son las etapas de mayor vulnerabilidad para el desarrollo de estas afecciones. 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