En este contexto, los legisladores mexicanos analizan una propuesta para aumentar de 6 a 12 d\u00edas de vacaciones pagadas desde el primer a\u00f1o trabajado, as\u00ed como la reducci\u00f3n de las horas de la jornada laboral. La misma iniciativa contempla la ampliaci\u00f3n del permiso de paternidad de 5 a 20 d\u00edas.\u00a0<\/span><\/p>\n En el marco de la Semana de la Salud Mental celebrada del 10 al 14 de octubre en dicha instituci\u00f3n, la coordinadora record\u00f3 que aminorar las afectaciones f\u00edsicas y emocionales que afectan el desarrollo de las personas en la vida cotidiana y en las funciones laborales, es el principal objetivo de esta propuesta, pues un colaborador que dispone del tiempo adecuado para descansar, para equilibrar sus actividades personales y de trabajo, y que disfruta el ambiente laboral, es m\u00e1s productivo.<\/span><\/p>\n De acuerdo con datos de la Organizaci\u00f3n para la Cooperaci\u00f3n y Desarrollo Econ\u00f3micos (OCDE), M\u00e9xico es el pa\u00eds en donde se dedican m\u00e1s horas al trabajo, con un promedio 2 mil 124 horas al a\u00f1o, mientras que los dem\u00e1s pa\u00edses pertenecientes a la OCDE dedican en promedio mil 687 horas al a\u00f1o.\u00a0<\/span><\/p>\n \u201cEn algunas culturas como la mexicana se da mayor valor al trabajo seg\u00fan el n\u00famero de horas laboradas y se les relaciona con la productividad. Esto no siempre es as\u00ed, por lo que resulta fundamental que las organizaciones den prioridad a la salud mental de los colaboradores, misma que a partir del COVID-19 se deterior\u00f3 en gran medida, ocasionando el empeoramiento del estado emocional, provocando la fatiga emocional y derivando en ocasiones en crisis de ansiedad o episodios depresivos y en niebla mental, que se percibe con no poder recordar y la dificultad para tomar decisiones, dando como resultado tristeza e irascibilidad en el colaborador, que a su vez termina decayendo en la calidad del trabajo y presentando desgaste generalizado\u201d.<\/span><\/p>\n Esta situaci\u00f3n ha llevado a que muchas empresas ofrezcan ayuda psicol\u00f3gica a sus colaboradores de todos los niveles, as\u00ed como charlas, cursos de motivaci\u00f3n y estrategias para fomentar el bienestar psicosocial, sin olvidar cambios como la implementaci\u00f3n del <\/span>home office<\/span><\/i> de manera permanente, la reestructuraci\u00f3n de los horarios de trabajo, el cuidado de la alimentaci\u00f3n y de un estilo de vida saludable mediante la actividad f\u00edsica y m\u00e9todos de relajaci\u00f3n como <\/span>mindfulness.<\/span><\/i><\/p>\n \u201cAdem\u00e1s de las transformaciones que han realizado las organizaciones, es recomendable recordar los cambios ocurridos despu\u00e9s del COVID-19, que nos mostr\u00f3 nuevas opciones para vivir mejor. El dejar de convivir y no tocarnos nos hizo extra\u00f1ar a las personas y querer estar con ellas, por esto, es importante recordar que somos capaces de adaptarnos a los cambios que nos presenta la vida, vivamos eso que pensamos y deseamos durante el confinamiento, recordemos que entre m\u00e1s distantes estamos, m\u00e1s nos necesitamos\u201d, concluy\u00f3 la especialista.<\/span><\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" En M\u00e9xico se suele dar mayor valor al trabajo seg\u00fan el n\u00famero de horas laboradas y se les relaciona con la productividad;…<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":153736,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133,4579],"tags":[1295,2851,6129,179,530],"class_list":["post-167922","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-campus-mexicali","category-expertos-cetys","tag-administracion-y-negocios","tag-cetys-universidad-campus-mexicali","tag-entorno-laboral","tag-psicologia","tag-salud-mental"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167922","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=167922"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167922\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":167923,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/167922\/revisions\/167923"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/153736"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=167922"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=167922"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=167922"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}![\"\"](\"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-content\/uploads\/2022\/10\/Luz-Cardenas.jpg\")
\u201cEstos cambios refuerzan que la salud mental de una persona es primordial para llevar a cabo sus actividades de manera \u00f3ptima, ya que la falta de equilibrio emocional podr\u00eda afectar la forma en que pensamos, sentimos y actuamos cuando nos enfrentamos a la vida\u201d, se\u00f1al\u00f3 la Mtra. Luz C\u00e1rdenas, coordinadora de la Licenciatura en Psicolog\u00eda Organizacional en la Escuela de Psicolog\u00eda de CETYS Universidad Campus Mexicali.<\/span><\/p>\n