{"id":163936,"date":"2022-05-09T17:58:50","date_gmt":"2022-05-10T00:58:50","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/?p=163936"},"modified":"2022-05-17T10:07:21","modified_gmt":"2022-05-17T17:07:21","slug":"dia-de-las-madres-en-duelo-como-afrontar-la-ausencia-de-mama","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/dia-de-las-madres-en-duelo-como-afrontar-la-ausencia-de-mama\/","title":{"rendered":"D\u00eda de las Madres en duelo: \u00bfC\u00f3mo afrontar la ausencia de mam\u00e1?"},"content":{"rendered":"

Cuando mam\u00e1 ha partido, el D\u00eda de las Madres se vuelve complicado de sobrellevar. El tiempo, las redes de apoyo, el autocuidado y algunas acciones espec\u00edficas pueden ayudar a hacer m\u00e1s llevaderas las fechas especiales como \u00e9sta, explica Experta CETYS<\/i><\/b>\u00a0<\/i><\/b><\/p>\n

Aunque la p\u00e9rdida de seres queridos por causa del fallecimiento es de esos eventos en la vida que son, de alguna forma, esperados por formar parte de la naturaleza humana, en ocasiones se presentan de manera repentina y resulta dif\u00edcil asimilar la situaci\u00f3n.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n

\"\"En el caso de mam\u00e1, \u201csabemos que un d\u00eda se apagar\u00e1 su luz y su brillo vivir\u00e1 en nuestro recuerdo; pero saberlo y experimentar su muerte, son acciones distintas\u201d, consider\u00f3 la Mtra. Ivon Aid\u00e9 Guerrero Ceballos, directora de los programas de Psicolog\u00eda en CETYS Universidad Campus Mexicali.\u00a0<\/span><\/p>\n

El mes de mayo suele dedicarse a honrar a las madres con distintos gestos, previo y posterior al 10 de mayo, d\u00eda que generalmente se vive como un d\u00eda de fiesta; las flores, canciones, chocolates, comidas especiales y las reuniones familiares forman parte de la celebraci\u00f3n; pero, \u00bfqu\u00e9 pasa cuando la persona a la que se le dedica esta fecha especial ya no est\u00e1?\u00a0<\/span><\/p>\n

Tanto para quienes ya ha transcurrido algo de tiempo desde el fallecimiento como para quienes la p\u00e9rdida es reciente, la llegada de fechas especiales como el D\u00eda de las Madres se vuelve complicada de sobrellevar, pues podr\u00eda causar melancol\u00eda e incluso alg\u00fan tipo de malestar por ver la algarab\u00eda de las personas que todav\u00eda tienen la posibilidad de celebrar a sus mam\u00e1s.\u00a0<\/span><\/p>\n

\u00bfQu\u00e9 se puede hacer en estos casos?<\/b><\/p>\n

El duelo es un periodo de adaptaci\u00f3n a la p\u00e9rdida de un ser querido y es un proceso personal y \u00fanico. De acuerdo con el Fondo de las Naciones Unidas para la Infancia en asocio con Fundaci\u00f3n Silencio (UNICEF y\u00a0 FUNDASIL, 2020); la experiencia de duelo necesita ser compartida, acompa\u00f1ada y respetada.\u00a0<\/span><\/p>\n

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\u201cEs importante tener en cuenta que no hay una forma universal en la que la p\u00e9rdida se vuelva parte de nuestra vida. Con el paso del tiempo, redes de apoyo y autocuidado, cada persona desarrolla diferentes mecanismos que le permiten asimilar la ausencia y hacer m\u00e1s llevaderas las fechas especiales como \u00e9sta\u201d, explic\u00f3 la directora, quien adem\u00e1s comparti\u00f3 algunas ideas para honrar su vida y afrontar la ausencia de mam\u00e1, en su d\u00eda:<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n

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  • Recordar su vida es una forma de tenerle presente. Puede ser mediante un acto sencillo que se realice en la intimidad del hogar o quiz\u00e1 con otros familiares, desde una charla hasta ver viejas fotos y v\u00eddeos<\/span><\/li>\n
  • Escribirle una carta expresando lo que se siente<\/span><\/li>\n
  • Preparar su platillo predilecto y recordar an\u00e9cdotas familiares en torno a la mesa\u00a0<\/span><\/li>\n
  • El altruismo tambi\u00e9n puede brindar consuelo. Dedicar atenciones y cuidados a mujeres que por diversas causas est\u00e1n separadas de sus familias podr\u00eda dar esa sensaci\u00f3n de calidez maternal<\/span><\/li>\n
  • Si eres una persona religiosa, puedes acudir a alg\u00fan servicio memorial o misa en su honor<\/span><\/li>\n<\/ul>\n

    Si la tristeza se mantiene durante demasiado tiempo y pareciera dificultar las actividades cotidianas, es importante acercarse a un experto de la salud mental para valorar otro tipo de situaciones que, de no ser atendidas, podr\u00edan complicarse.\u00a0<\/span><\/p>\n

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    \u201cSeguramente el primer mayo sin la presencia de ella ser\u00e1 complicado. Estas recomendaciones buscan brindar un apoyo en estos pr\u00f3ximos d\u00edas que pudieran tener un sabor agridulce. La ausencia f\u00edsica es innegable, pero el legado de vida que recibimos de ellas permanece\u201d, concluy\u00f3 la especialista.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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