Recibir esta noticia puede provocar estr\u00e9s prolongado, angustia por diabetes, s\u00edntomas de depresi\u00f3n y ansiedad y otros trastornos. 9 de cada 10 mexicanos pueden prevenirla y\/o controlarla con h\u00e1bitos saludables, pero lograrlo requiere autocontrol, resiliencia y habilidades de afrontamiento que pueden adquirirse con ayuda profesional, explica Experta CETYS\u00a0<\/i><\/b><\/p>\n
En la actualidad, 10 millones de mexicanos viven con diabetes. A nivel mundial, M\u00e9xico ocupa la novena posici\u00f3n en el ranking de incidencia de esta enfermedad. Pese a estas cifras alarmantes, otorgadas la Encuesta Nacional de Salud y Nutrici\u00f3n de Medio Camino, hasta el 94.4% de dichos pacientes mantienen un mal control de su padecimiento. Gracias a diversas creencias y mitos culturales muchos de ellos optan por tratamientos alternativos o naturistas en lugar de los f\u00e1rmacos prescritos por su m\u00e9dico, complicando su diagn\u00f3stico y tratamiento.\u00a0<\/span><\/p>\n La diabetes es una enfermedad cr\u00f3nica; es decir, una vez detectada puede controlarse pero no tiene cura. Sin embargo, 9 de cada 10 mexicanos pueden prevenir incluso el diagn\u00f3stico (en el caso de la diabetes tipo 2) con una dieta balanceada, ejercicio regular, y moderando el consumo de tabaco y alcohol.<\/span><\/p>\n Aunque puede parecer ir\u00f3nico por tratarse de la salud propia, llevar a cabo esas acciones antes y despu\u00e9s de vivir con diabetes es complicado. \u201cEl autocontrol es exigente y complejo. Actividades como el control de la glucosa en sangre, la inyecci\u00f3n de insulina, ingerir medicamentos, la actividad f\u00edsica regular y la alimentaci\u00f3n saludable requieren una comprensi\u00f3n integral de la diabetes, as\u00ed como un afrontamiento saludable y habilidades para la resoluci\u00f3n de problemas y la reducci\u00f3n de riesgos\u201d, se\u00f1al\u00f3 la Mtra. Marilyn Mart\u00ednez Larios, docente de la Escuela de Psicolog\u00eda de CETYS Universidad Campus Mexicali.<\/span><\/p>\n En el marco del D\u00eda Mundial de la Diabetes, fecha dedicada a la concientizaci\u00f3n acerca de sus causas, consecuencias y principalmente a la prevenci\u00f3n, la especialista destac\u00f3 que consiste en mucho m\u00e1s que una condici\u00f3n de salud f\u00edsica, pues tiene impactos conductuales, psicol\u00f3gicos y sociales, y exige altos niveles de autoeficacia, resiliencia, control percibido y empoderamiento.\u00a0<\/span><\/p>\n \u201cPor lo tanto, no es sorprendente que vivir con diabetes tenga un impacto negativo en el bienestar emocional y la calidad de vida de muchas personas que viven con esta enfermedad\u201d.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n Se trata de un proceso de salud a enfermedad, que tiene diversos impactos en el paciente y puede alterar su forma de vivir, pues cuando llega el diagn\u00f3stico, \u00e9ste no s\u00f3lo amenaza su salud, sino tambi\u00e9n su estilo de vida, porque controlarla adecuadamente representa hacer cambios en su rutina diaria.<\/span><\/p>\n Las indicaciones m\u00e9dicas van desde restringir algunos tipos de alimentos, dependiendo de cada caso, hasta evitar bebidas azucaradas y restringir la ingesta de alcohol, lo cual puede ser dif\u00edcil para cualquier persona. Las responsabilidades adicionales, como el seguimiento de la glucosa en sangre y la insulina, pueden ser dif\u00edciles de recordar al principio, las citas con el m\u00e9dico pueden causar tiempo fuera del trabajo y los costos de las revisiones pueden ser onerosos.\u00a0<\/span><\/p>\n Recibir un diagn\u00f3stico de diabetes puede provocar estr\u00e9s prolongado que puede derivar en el aumento del az\u00facar en la sangre, que a su vez, puede ocasionar cambios r\u00e1pidos en el estado de \u00e1nimo y s\u00edntomas mentales como fatiga, dificultad para pensar con claridad y ansiedad. El estr\u00e9s tambi\u00e9n puede dificultar el seguimiento de la rutina de mantenimiento de la diabetes.\u00a0<\/span><\/p>\n En este caso, es recomendable buscar patrones; ser \u200b\u200bconsciente del nivel de estr\u00e9s cada vez que se registre el nivel de az\u00facar en sangre y analizar si surge un patr\u00f3n. De ser as\u00ed, el paciente puede aprender a detectar las se\u00f1ales de advertencia de estr\u00e9s y tomar medidas para prevenirlo y mantener bajo el nivel de az\u00facar en la sangre. Esto puede requerir el apoyo de un profesional de la salud mental.<\/span><\/p>\n Adem\u00e1s, puede presentarse una condici\u00f3n llamada angustia por diabetes que comparte algunos rasgos de estr\u00e9s, depresi\u00f3n y ansiedad. \u201cA diferencia de la depresi\u00f3n, la angustia por diabetes puede relacionarse con factores causales relacionados con el padecimiento. Por ejemplo, el miedo a la hipoglucemia o un nivel muy bajo de az\u00facar en sangre puede causar una gran preocupaci\u00f3n. Tambi\u00e9n puede verse afectada por factores externos como el apoyo familiar y social y los servicios de atenci\u00f3n m\u00e9dica\u201d, detall\u00f3 la docente.<\/span><\/p>\n Se estima que entre el 33% y el 50% de los pacientes diab\u00e9ticos experimentan angustia por diabetes en alg\u00fan momento. Si bien, \u00e9sta no se puede tratar con medicamentos, la terapia psicol\u00f3gica y los grupos de apoyo pueden ser \u00fatiles.<\/span><\/p>\n Al igual que la diabetes, las afecciones de salud mental son tratables. Cuando ambas se conjuntan, la terapia es una opci\u00f3n de tratamiento extremadamente \u00fatil para beneficiar tanto al paciente como a quienes le rodean.\u00a0<\/span><\/p>\n \u201cLos psic\u00f3logos capacitados en procesos de salud y enfermedad pueden ayudar a manejar el estr\u00e9s, a comprender la condici\u00f3n de salud mental, identificar factores desencadenantes que pueden empeorar las cosas y aprender habilidades de afrontamiento, apoy\u00e1ndose en los medicamentos otorgados por el m\u00e9dico.\u00a0\u00a0<\/span><\/p>\n As\u00ed como el tratamiento m\u00e9dico para la diabetes debe ajustarse con frecuencia para hallar una soluci\u00f3n a largo plazo, encontrar el tratamiento de salud mental adecuado puede llevar tiempo y ser un proceso de prueba y error, que vale la pena seguir para mejorar la calidad de vida del paciente\u201d, concluy\u00f3 la especialista.<\/span><\/p>\n<\/blockquote>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":" Recibir esta noticia puede provocar estr\u00e9s prolongado, angustia por diabetes, s\u00edntomas de depresi\u00f3n y ansiedad y otros trastornos. 9 de cada 10…<\/p>\n","protected":false},"author":20,"featured_media":160027,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[133,313],"tags":[168,5617,5618,167,5619,5620,5627],"class_list":["post-160025","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-campus-mexicali","category-vocetys-2","tag-cetys-universidad","tag-dia-mundial-de-la-diabetes","tag-diabetes","tag-escuela-de-psicologia","tag-sobrepeso","tag-trastornos-mentales","tag-vocetys-2021-11-16"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160025","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/20"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=160025"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160025\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":160028,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/160025\/revisions\/160028"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/160027"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=160025"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=160025"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=160025"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}\n
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