{"id":157247,"date":"2021-08-04T13:37:46","date_gmt":"2021-08-04T20:37:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/?p=157247"},"modified":"2021-08-05T09:53:06","modified_gmt":"2021-08-05T16:53:06","slug":"el-estres-y-ansiedad-que-pueden-presentar-atletas-antes-durante-y-despues-de-las-competencias","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/el-estres-y-ansiedad-que-pueden-presentar-atletas-antes-durante-y-despues-de-las-competencias\/","title":{"rendered":"El estr\u00e9s y ansiedad que pueden presentar atletas antes, durante y despu\u00e9s de las competencias"},"content":{"rendered":"

Cuando los atletas de alto rendimiento no llevan un acompa\u00f1amiento psicol\u00f3gico eficiente, pueden afectarse en su salud mental y presentar estr\u00e9s, ansiedad competitiva, pero esto puede ocurrir antes, durante y despu\u00e9s de sus participaciones como en los juegos ol\u00edmpicos.<\/p>\n

El Dr. Marco Antonio Vera Sandoval<\/strong>, docente de la\u00a0Escuela de Psicolog\u00eda<\/a><\/em>\u00a0en CETYS Universidad, campus Tijuana<\/strong>, explic\u00f3 que este efecto se traduce en ansiedad precompetitiva, ansiedad competitiva y postcompetitiva. Los cuales impactan de forma fisiol\u00f3gica, concentraci\u00f3n y toma de decisiones. A nivel emocional puede detonar miedo, ira, tristeza y que socialmente puede afectar sus relaciones interpersonales, motivar aislamiento, en el nivel fisiol\u00f3gico puede afectar el funcionamiento del sistema nervioso y en el peor de los casos pueden llevarlos a la deserci\u00f3n deportiva.<\/p>\n

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\u201cTodos los atletas en cualquier nivel de rendimiento deben contar con asistencia psicol\u00f3gica especializada para poder desarrollar las habilidades y los recursos psicol\u00f3gicos que permitan afrontar la competencia de manera funcional\u201d, indic\u00f3 el especialista en Psicolog\u00eda Deportiva.<\/p>\n<\/blockquote>\n

El descanso es fundamental tanto para cuestiones f\u00edsicas como mentales, el docente de CETYS<\/a> record\u00f3 que este tiene la funci\u00f3n de regenerar el organismo en todos los niveles, y si los atletas que no descansan lo suficiente pueden presentar problemas de atenci\u00f3n, procesamiento de informaci\u00f3n, capacidad de reacci\u00f3n y f\u00edsicamente puede ser predisponer a lesiones.<\/p>\n

Despu\u00e9s de una competencia ser\u00e1 necesario que el atleta realice un autoan\u00e1lisis del resultado de la competencia, para atender la percepci\u00f3n de \u00e9xito o fracaso, escenarios completamente subjetivos y deben analizarse en su justa dimensi\u00f3n, de otro modo el atleta puede magnificar el escenario de fracaso y desarrollar afectaci\u00f3n del estado de \u00e1nimo y afectaci\u00f3n de la autoconfianza \u00f3 podr\u00eda magnificar el escenario de \u00e9xito y desarrollar exceso de confianza. Ambas situaciones podr\u00edan afectar futuras participaciones deportivas de alto rendimiento y aumentan la presi\u00f3n y el estr\u00e9s.<\/p>\n

\"\"<\/p>\n

Factores externos que importan<\/strong><\/p>\n

El Dr. Marco Vera indic\u00f3 que entre los factores externos a la competencia que importan son: la familia y su apoyo, el cual ayuda a afrontar la competencia y su ausencia, la exigencia son obst\u00e1culos para el equilibrio mental. Tambi\u00e9n est\u00e1n presentes los factores acad\u00e9micos, las amistades, los pasatiempos y las parejas, ya que al ser deportistas de alto rendimiento no le resta atender \u00e1reas vitales del ser humano y de no hacerlo puede propiciar la fatiga cr\u00f3nica y hasta s\u00edndrome de burnout.<\/p>\n

Las redes sociales<\/strong><\/p>\n

Los atletas deben aprender a gestionar las redes sociales de manera funcional, filtrar la informaci\u00f3n que reciben, clasific\u00e1ndola en informaci\u00f3n \u00fatil para atenderla, mientras que la informaci\u00f3n nociva debe desecharse.<\/p>\n

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\u201cSi el atleta est\u00e1 orientado al reconocimiento social y si su motivaci\u00f3n es extr\u00ednseca, en este caso las publicaciones tienen un impacto elevado en la percepci\u00f3n de los atletas y pueden experimentar altos niveles de estr\u00e9s\u201d, comparti\u00f3 el Dr. Vera.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Por \u00faltimo, el Docente de la Escuela de Psicolog\u00eda en CETYS<\/strong> record\u00f3 que en el deporte es importante el acompa\u00f1amiento profesional psicol\u00f3gico que garantice la fortaleza mental de los atletas y as\u00ed afronten la competencia y atiendan el resultado obtenido. \u201cLa comprensi\u00f3n integral del atleta garantiza el \u00f3ptimo rendimiento\u201d.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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