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En cualquier etapa de su vida las personas pueden desarrollar inteligencia emocional. Hacerlo es una gran decisi\u00f3n, dados sus m\u00faltiples beneficios, explica Experta CETYS<\/i><\/b><\/p>\n
Las habilidades de distinguir, nombrar, percibir, reconocer, entender y reaccionar a los sentimientos propios y de los dem\u00e1s, as\u00ed como de expresarlos y controlarlos de manera apropiada, conforman lo que se conoce como inteligencia emocional.<\/span><\/p>\n Todas las personas, en cualquier etapa de su vida pueden desarrollar inteligencia emocional, y de hecho, hacerlo es una de las mejores decisiones que pueden tomarse, dados sus m\u00faltiples beneficios, se\u00f1al\u00f3 la Mtra. Alma Gurrola Romero, instructora del curso en Inteligencia Emocional para Adolescentes ofrecido por el departamento de Educaci\u00f3n Continua de CETYS Universidad Campus Mexicali.<\/span><\/p>\n El entorno, a\u00f1adi\u00f3, es fundamental para definir el alcance que cada persona lograr\u00e1 en el desarrollo de estas habilidades emocionales. \u201cPor ejemplo, para un ni\u00f1o es muy importante tener padres presentes que gestionen sus emociones y que faciliten la conciencia. Tambi\u00e9n es importante el contexto cultural, pues a trav\u00e9s de las normas y patrones de conducta en cada cultura se define lo que es normal o apropiado\u201d.\u00a0<\/span><\/p><\/blockquote>\n Durante la adolescencia tard\u00eda y la adultez, desarrollar la inteligencia emocional tiene m\u00faltiples beneficios que impactan diversos \u00e1mbitos de la vida, por ejemplo:<\/span><\/p>\n A nivel personal:<\/b><\/p>\n <\/p>\n A nivel laboral:<\/b><\/p>\n <\/p>\n <\/p>\n \u00bfC\u00f3mo reconocer cu\u00e1ndo y qu\u00e9 nivel se tiene de inteligencia emocional?<\/b><\/p>\n <\/p>\n La inteligencia emocional se integra por 5 competencias: autoconocimiento, autorregulaci\u00f3n,\u00a0 automotivaci\u00f3n, empat\u00eda y relaciones eficaces. La forma m\u00e1s sencilla de identificar a alguien que la ha desarrollado es observando en su conducta algunas actitudes espec\u00edficas que caracterizan a este conjunto de habilidades, como su autocontrol, autorregulaci\u00f3n y empat\u00eda.<\/span><\/p>\n\n
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