{"id":151485,"date":"2020-12-09T19:53:59","date_gmt":"2020-12-10T03:53:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/?p=151485"},"modified":"2020-12-10T10:45:01","modified_gmt":"2020-12-10T18:45:01","slug":"columna-consejos-para-ser-mas-en-tiempos-de-covid","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/columna-consejos-para-ser-mas-en-tiempos-de-covid\/","title":{"rendered":"Columna: Consejos para \u201cser m\u00e1s\u201d en tiempos de COVID"},"content":{"rendered":"<p><strong>Por: Dr. \u00d3scar Barroso Huertas, Coordinador de MBA en CETYS Universidad Campus Tijuana<\/strong><\/p>\n<p>A nadie se le escapa que este encierro, en el que nos hemos visto envueltos, por las causas producidas por el famoso Coronavirus ha transformado nuestra forma de trabajar y, por lo tanto, de desarrollar nuestra profesi\u00f3n, en vista a un posible crecimiento o incluso un ascenso, en nuestro trabajo.<\/p>\n<p>Millones de personas han sido despedidas en todo el mundo, pero mucho m\u00e1s all\u00e1 de eso, debemos generar nuestro propio crecimiento, no solo en la empresa en la que trabajas, sino para ti.<\/p>\n<p>Este proceso de crecimiento profesional continuo no siempre significa un ascenso o un nuevo trabajo, tambi\u00e9n significa desarrollar nuevas habilidades, adquirir nuevas experiencias y construir y fortalecer tu red de contactos. A pesar de la recesi\u00f3n econ\u00f3mica en la que nos encontramos, estas oportunidades de desarrollo profesional a\u00fan existen y pueden ayudarte a prepararte para tu futuro.<\/p>\n<p>A continuaci\u00f3n, os paso algunos consejos, que yo mismo he estado aplicando en este 2020, para mi propio desarrollo profesional, durante lo que dure este rollo de la pandemia de COVID-19 y la recesi\u00f3n econ\u00f3mica que la acompa\u00f1a. Todos ellos, se pueden llevar a cabo en un entorno online, sin mucha complejidad, y todos te preparar\u00e1n para el \u00e9xito, una vez que el mercado laboral se recupere y los presupuestos de la empresa se estabilicen. \u00bfTe atreves? Ah\u00ed te van:<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<ol>\n<li>Con\u00f3cete, identifica en qu\u00e9 te gustar\u00eda crecer y mantente enfocado en tu objetivo: T\u00f3mate un tiempo para considerar hacia d\u00f3nde quieres ir en tu carrera. \u00bfQuieres ascender dentro de tu empresa actual? \u00bfO un puesto en otra empresa? Si est\u00e1s desempleado, \u00bfcu\u00e1l quieres que sea tu pr\u00f3ximo trabajo?, \u00bfqu\u00e9 funci\u00f3n te llama m\u00e1s?, \u00bfqu\u00e9 sector, qu\u00e9 departamento, haciendo qu\u00e9? Esto te orientar\u00e1 para crear tus propios objetivos concretos y te ayudar\u00e1 a saber qu\u00e9 conocimientos o actividades debes hacer para llegar a cumplir ese objetivo. Una buena idea puede ser meterte en LinkedIn y buscar personas con funciones similares a las que t\u00fa quieras tener.<br \/>\n\u00c9chale un vistazo a sus habilidades y antecedentes, incluso, como yo he llegado a hacer en m\u00e1s de una ocasi\u00f3n, cont\u00e1ctales\u2026 podr\u00edas llegar a establecer buenas relaciones profesionales e incorporarlas a tu red de contactos, lo que tambi\u00e9n muestra tu inter\u00e9s y perfil profesional, orientado al networking.<\/li>\n<li>Intenta concertar una reuni\u00f3n con tu jefe directo o aquel l\u00edder que creas que pueda asesorarte sobre tu carrera: Aseg\u00farate de avisar a esa persona de que planeas discutir con \u00e9l\/ella el progreso de tu carrera. Esto tambi\u00e9n les dar\u00e1 tiempo para prepararse y permitir\u00e1 que sea una junta realmente productiva. Algo importante: se realista en tus expectativas, ya que muchas empresas est\u00e1n perdiendo dinero durante la pandemia. As\u00ed que un gran aumento o un ascenso podr\u00eda no ser posible en este momento. Eso s\u00ed, intenta verte positivo en esa reuni\u00f3n, pero se claro en expresar lo que quieres o a lo que aspiras. Recuerda que expresar gratitud por el trabajo que tienes est\u00e1 cool, pero no te sientas culpable por solicitar lo que quieres, ni sientas que les debes nada, dado que eres un profesional y est\u00e1s contratad@ porque haces un buen trabajo. Est\u00e1 clar\u00edsimo que tambi\u00e9n, para tu jefe, esta es una incre\u00edble oportunidad para hacerte comentarios sobre las habilidades duras que quieren que desarrolles o las habilidades blandas en las que la empresa quiere que te involucres\u2026 por lo tanto, perm\u00edtele hablar.<\/li>\n<li>Busca ideas innovadoras y haz propuestas en las que puedas presentarte como voluntario: Puedes proponer un nuevo programa que ayude a llenar un vac\u00edo o compartir tus ideas para simplificar o mejorar un proceso actual. Identificar problemas y proponer soluciones es una habilidad esencial que no todos tienen, pero los l\u00edderes la incorporan con regularidad. Al identificar y resolver problemas, la gerencia te comenzar\u00e1 a ver como alguien listo para una mayor responsabilidad, cuando llegue el momento de las promociones.<\/li>\n<li>Mant\u00e9n y haz crecer tu red de contactos y relaciones dentro de tu trabajo: Tener conexiones s\u00f3lidas con las personas con las que trabajas, no es solo importante\u2026 es imprescindible para tu crecimiento profesional. Esto me lo hizo ver mi mujer, Laura, en el transcurso de los a\u00f1os y de los acontecimientos, adem\u00e1s, esto mismo puede ayudarte a posicionarte para una promoci\u00f3n futura o a participar en ese nuevo proyecto en otro departamento. Es posible que tus colegas tambi\u00e9n conozcan a personas que contratan en otros lugares o que tengan conocimientos que puedan ayudarte en su desarrollo profesional. Recuerda: \u00a1Abre puertas siempre, no cierres puertas nunca!<\/li>\n<li>Crea nuevas relaciones profesionales y de conocimiento: Si antes frecuentabas eventos de networking, de capacitaci\u00f3n, conferencias profesionales, webinars, cursos\u2026 o incluso si nunca lo has probado, hazlo ahora en el entorno digital\u2026 \u00bfPor qu\u00e9 no? Eventos o grupos de Zoom, Eventbrite, Facebook, LinkedIn o Meetup pueden ser una excelente manera de conocer gente. Es m\u00e1s\u2026 no te quedes en asistir\u2026 \u00bfPor qu\u00e9 no creas tu propio evento no presencial? Invita a algunos amigos y compa\u00f1eros de trabajo y p\u00eddeles a todos que inviten a otra persona\u2026 Yo ya lo he hecho varias veces durante la pandemia, con buen\u00edsimos resultados, que ya comentaremos en otra ocasi\u00f3n \u00a1An\u00edmate!<\/li>\n<li>Haz cursos en l\u00ednea: Hay cientos de cursos en l\u00ednea gratis que puedes tomar en el tiempo que tengas disponible, y as\u00ed prepararte para futuras oportunidades profesionales. En sitios web como Coursera, Udemy, Alison o LinkedIn Learning puedes aprender cualquier cosa, desde habilidades de negociaci\u00f3n, ingenier\u00eda financiera, gesti\u00f3n de riesgos o temas tan diversos como Marketing Digital o las leyes de propiedad intelectual, entre otros muchos, tan especializados como quieras. No solo podr\u00e1s agregarlos a tu curr\u00edculum, sino que tambi\u00e9n podr\u00e1s mostrarles a tus futuros empleadores c\u00f3mo fuiste proactivo en tu desarrollo, durante momentos de crisis, y que no te encerraste en tu peque\u00f1a burbuja.<\/li>\n<li>Toma la iniciativa y el control de tu desarrollo profesional a trav\u00e9s de la creaci\u00f3n de blogs, libros, podcasts y otros elementos informativos o divulgativos de tu \u00e1rea de expertise: Convi\u00e9rtete en un referente en tu \u00e1rea de conocimiento, a trav\u00e9s de la creaci\u00f3n de contenido. Haz todo lo que est\u00e9 en tus manos para generar aprendizaje que sea agradable e invierte en tu propio desarrollo y el desarrollo de los que te rodean. Esto, aparte de aportarte crecimiento como profesional y reflexi\u00f3n sobre tus propios conocimientos y habilidades, te dar\u00e1 un sentido de responsabilidad social, al compartir tus conocimientos y convertirte en microinfluencer y, por lo tanto, l\u00edder de una categor\u00eda de conocimiento para muchos.<\/li>\n<\/ol>\n<p>Solo como comentario final y, a modo de resumen, solo se trata de un cambio de mentalidad. \u201cNo conf\u00edes en lo que sol\u00edas hacer antes\u201d \u2014recuerdo que dec\u00eda Claude Diebolt, economista franc\u00e9s, en su libro Business Cycles in the Run of History (2015)\u2014 \u201cTomar la iniciativa e impulsar tu propia carrera siempre te servir\u00e1 para bien\u201d. As\u00ed que mantente enfocad@ en tus objetivos profesionales y haz lo que puedas para crecer profesionalmente ahora, para que est\u00e9s preparad@ para tu pr\u00f3ximo gran movimiento\u2026 eso s\u00ed, cuando identifiques que ha llegado el momento adecuado.<\/p>\n<p>\u00c9xito!!! Ya me contar\u00e1s.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Por: Dr. \u00d3scar Barroso Huertas, Coordinador de MBA en CETYS Universidad Campus Tijuana A nadie se le escapa que este encierro, en&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":151486,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[114,309,313],"tags":[],"class_list":["post-151485","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-opinion","category-posgrado","category-vocetys-2"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v27.4 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Columna: Consejos para \u201cser m\u00e1s\u201d en tiempos de COVID - CETYS<\/title>\n<meta name=\"description\" content=\"Articulo sobre Columna: Consejos para \u201cser m\u00e1s\u201d en tiempos de COVID\" \/>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/columna-consejos-para-ser-mas-en-tiempos-de-covid\/\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"es_MX\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Columna: Consejos para \u201cser m\u00e1s\u201d en tiempos de COVID - 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