{"id":150037,"date":"2020-10-26T11:06:46","date_gmt":"2020-10-26T18:06:46","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/?p=150037"},"modified":"2020-10-26T11:06:46","modified_gmt":"2020-10-26T18:06:46","slug":"a-la-distancia-cetys-tijuana-promueve-salud-integral-con-semana-de-la-salud","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/a-la-distancia-cetys-tijuana-promueve-salud-integral-con-semana-de-la-salud\/","title":{"rendered":"A la distancia, CETYS Tijuana promueve salud integral con &#8220;Semana de la Salud&#8221;"},"content":{"rendered":"<p align=\"justify\">El cuidado de la salud de forma integral permite evitar factores de riesgo en personas y por ende en las organizaciones, es por ello que CETYS Universidad Campus Tijuana llev\u00f3 a cabo la<em> &#8220;Semana de la Salud&#8221;<\/em> en su octava edici\u00f3n entre toda la comunidad universitaria, pero a la\u00a0<span class=\"il\">distancia<\/span>.<\/p>\n<p align=\"justify\">A trav\u00e9s de talleres y conferencias se invit\u00f3 a los participantes a realizar acciones en favor de su salud f\u00edsica, ocupacional, mental, espiritual, financiera y relacional.<\/p>\n<p align=\"justify\">La <strong>Mtra. Jessica Ibarra Ramonet,<\/strong> <em>Directora de CETYS Zona Costa,<\/em> resalt\u00f3 que es un tema prioritario que no se puede descuidar y que permite, no solo cumplir con las tareas, sino tener un estilo de vida m\u00e1s equilibrado y ahora aprovechando las tecnolog\u00edas.<\/p>\n<p align=\"justify\">\u201cDestaco que tendremos una carrera virtual de 3, 5 y 10 kil\u00f3metros, cinco talleres y cinco conferencias que promueven cada una de estas aristas en la salud. No pensemos que solo necesitamos condici\u00f3n f\u00edsica para estar bien, tambi\u00e9n debemos de cuidar la salud econ\u00f3mica, la salud mental, todas son importantes y coexisten\u201d, coment\u00f3 la Directora Zona Costa.<\/p>\n<p align=\"justify\">Durante la inauguraci\u00f3n se resalt\u00f3 que la salud f\u00edsica se complementa con bienestar mental y esto fomenta mejoras en la convivencia social. Tambi\u00e9n se se\u00f1al\u00f3 que mantener una buena salud f\u00edsica no solo es ejercitarse, tambi\u00e9n se fomenta a trav\u00e9s de una dieta equilibrada, higiene del sue\u00f1o, ejercicio regular y evitando el consumo de sustancias t\u00f3xicas.<\/p>\n<p align=\"justify\">En la salud ocupacional, la <strong>Mtra. Lorena Santana<\/strong>, <em>Docente de CETYS Universidad Campus Tijuana,<\/em> opin\u00f3 que las organizaciones deben procurar adaptar la promoci\u00f3n del bienestar integral adaptado a los diferentes puestos de trabajo. \u201dEsto lo atendemos a trav\u00e9s de programas de seguridad, medicina preventiva, acondicionamiento f\u00edsico, planes de salud mental, entre otros\u201d.<\/p>\n<p align=\"justify\">Respecto a la salud mental, es importante que se desmitifique y libere de prejuicios ya que el pedir ayuda no es \u00fanicamente para personas con enfermedades mentales o que pedir apoyo psicol\u00f3gico te hace d\u00e9bil, en realidad, atender tu salud mental beneficia diferentes aspectos de la vida cotidiana y puede atender cualquier problem\u00e1tica que en el momento se este presentando y as\u00ed aprender a manejar de mejor manera, emociones, situaciones de estr\u00e9s, p\u00e9rdidas, ansiedad, etc.<\/p>\n<p align=\"justify\">Durante la semana de la salud, del 19 al 23 de octubre, se realizar\u00e1n talleres y conferencias de bienestar integral, para promover la higiene del sue\u00f1o, cocina sana, de prevenci\u00f3n, actividades f\u00edsicas, manejo de finanzas, la relaci\u00f3n del estr\u00e9s con enfermedades como gastritis y colitis, as\u00ed como el manejo de emociones como el amor.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>El cuidado de la salud de forma integral permite evitar factores de riesgo en personas y por ende en las organizaciones, es&#8230;<\/p>\n","protected":false},"author":24,"featured_media":150045,"comment_status":"open","ping_status":"closed","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[134,3031,125,313],"tags":[],"class_list":["post-150037","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-campus-tijuana","category-liderazgo","category-portada","category-vocetys-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150037","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/users\/24"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=150037"}],"version-history":[{"count":1,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150037\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":150046,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/150037\/revisions\/150046"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media\/150045"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=150037"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=150037"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=150037"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}