{"id":148096,"date":"2020-08-12T17:47:59","date_gmt":"2020-08-13T00:47:59","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/?p=148096"},"modified":"2020-08-18T13:10:50","modified_gmt":"2020-08-18T20:10:50","slug":"como-mantener-una-relacion-a-distancia-y-salvar-el-amor-en-medio-de-la-pandemia","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/como-mantener-una-relacion-a-distancia-y-salvar-el-amor-en-medio-de-la-pandemia\/","title":{"rendered":"\u00bfC\u00f3mo mantener una relaci\u00f3n a distancia y salvar el amor en medio de la pandemia?"},"content":{"rendered":"
Tras las medidas para prevenir la propagaci\u00f3n del COVID-19, muchas parejas han replanteado sus estrategias para mantenerse unidos en la distancia. Te decimos cu\u00e1les son los 3 elementos que los ayudan a tener \u00e9xito, desde la perspectiva psicol\u00f3gica<\/em><\/strong><\/div>\n
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Tanto para quienes desde el inicio de su relaci\u00f3n han vivido un\u00a0amor<\/span>\u00a0a distancia, como para los que por motivos de trabajo, familiares o de cualquier \u00edndole han permanecido separados a partir de las restricciones sanitarias implementadas desde abril del 2020, para frenar la propagaci\u00f3n del COVID-19, resulta imprescindible construir una relaci\u00f3n capaz de sobrellevar la ausencia y la distancia.<\/div>\n
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Aunque cada vez son m\u00e1s las parejas que consideran conveniente vivir en distintas ciudades, e incluso en distintos pa\u00edses por razones positivas como el desarrollo profesional de uno o ambos miembros, o por cursar una carrera o posgrado, todo cambi\u00f3 tras la declaratoria de pandemia en marzo del 2020, haciendo que muchas de ellas vieran interrumpida la posibilidad de mantener el contacto habitual y por ende, la necesidad de replantear las estrategias para mantenerse unidos.<\/div>\n
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En d\u00edas recientes se han popularizado cifras que indican un aumento en las solicitudes de divorcio, atribuibles al confinamiento dom\u00e9stico, sin embargo, la prolongaci\u00f3n involuntaria de la separaci\u00f3n de quienes llevan una relaci\u00f3n a distancia tambi\u00e9n puede tener consecuencias negativas, que van desde experimentar episodios de frustraci\u00f3n, enojo y desilusi\u00f3n, hasta peleas y rupturas.<\/div>\n
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\u00bfC\u00f3mo mantener el\u00a0amor<\/span>\u00a0y la relaci\u00f3n en la distancia?<\/strong><\/div>\n
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Si bien, existen m\u00faltiples medios tecnol\u00f3gicos que facilitan establecer comunicaci\u00f3n constante con la persona que se encuentra lejos, lo que se vive en estos d\u00edas no es algo sencillo de sobrellevar, expuso la Mtra. Iv\u00f3n Guerrero Ceballos, Directora de la Escuela de Psicolog\u00eda de CETYS Universidad Campus Mexicali.<\/div>\n
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En su teor\u00eda triangular del\u00a0amor<\/span>, cit\u00f3, Robert J. Sternberg plantea la existencia de tres componentes fundamentales en el\u00a0amor<\/span>: intimidad, pasi\u00f3n y compromiso, considerando que la manera en que este se desarrolla es similar a una historia en la que la pareja crea su relaci\u00f3n reflejando su personalidad y concepci\u00f3n del\u00a0amor<\/span>.<\/div>\n
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La intimidad es el v\u00ednculo, calidez y confianza entre la pareja, la pasi\u00f3n el elemento f\u00edsico y el compromiso la decisi\u00f3n de amar y quedarse con el ser amado.<\/div>\n
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\u201cQuienes logran un\u00a0amor<\/span>\u00a0completo o consumado encuentran estos tres componentes en su relaci\u00f3n y se centran en mantenerla de esa forma. Lograr el equilibrio de estos elementos pareciera ser la respuesta de c\u00f3mo las parejas que se ven algunas pocas veces al a\u00f1o logran mantener la estabilidad de sus relaciones\u201d.<\/div>\n<\/blockquote>\n
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Otro elemento determinante en el \u00e9xito de una relaci\u00f3n a larga distancia es la comunicaci\u00f3n, as\u00ed como mantener al otro enterado de situaciones relevantes y dejar de lado cosas que en la cotidianidad pueden desatar un pleito.<\/div>\n
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\u201cSe necesitan dos personas con la madurez necesaria para confiar en que el compromiso que tiene con el otro se mantiene a pesar de la ausencia y la distancia, as\u00ed como la capacidad de disfrutar plenamente cuando la presencia es posible\u201d, detall\u00f3 la Directora.<\/div>\n<\/blockquote>\n
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En el escenario ideal, es decir, cuando las condiciones anteriores se cumplen, la pareja puede mantener su relaci\u00f3n a distancia el tiempo que resulte necesario. Sin embargo, no se debe perder de vista que pueden presentarse situaciones en las que la sensaci\u00f3n de bienestar puede cambiar a la de insatisfacci\u00f3n y generar que uno o ambos, se cuestionen sobre la situaci\u00f3n que viven.<\/div>\n
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\u201cA veces es recomendable el apoyo de un profesional para analizar lo que se est\u00e1 viviendo y los sentimientos que cada uno de los miembros de la pareja est\u00e1 experimentando\u201d, dijo la Mtra. Guerrero, particularmente en estos meses de situaci\u00f3n extraordinaria en la que, quiz\u00e1, no era parte del acuerdo mantener una separaci\u00f3n prolongada.<\/div>\n<\/blockquote>\n
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La pandemia es una prueba de fuego para la relaci\u00f3n de muchas parejas, quienes lo mejor que pueden hacer frente a un fen\u00f3meno que se sale por completo de su control, es cobrar conciencia de que son circunstancias ajenas a ambos lo que les mantiene separados. Tener claridad de ello permitir\u00e1 afrontar con mayor serenidad el tiempo de distanciamiento.<\/div>\n
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En resumen, \u201cmantener el\u00a0amor<\/span>\u00a0en la distancia se vuelve posible con el compromiso de establecer una buena comunicaci\u00f3n, tener momentos de coqueteo, atender las necesidades del otro, compartir asuntos de la vida y resolver problemas cotidianos; sencillamente sentir y saber que el otro est\u00e1 presente\u201d, concluy\u00f3 la acad\u00e9mica.<\/div>\n<\/blockquote>\n
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