Datos de la Organizaci\u00f3n para la Cooperaci\u00f3n y el Desarrollo Econ\u00f3micos (OCDE) en el 2014 reportaron a M\u00e9xico como uno de los pa\u00edses con m\u00e1s factores de riesgo en temas de salud. El 88.6% de las defunciones de nuestro pa\u00eds se deben a enfermedades y problemas relacionados con la salud (Instituto Nacional de Estad\u00edstica y Geograf\u00eda, 2017). De igual forma, lamentablemente, tambi\u00e9n ocupamos el primer lugar a nivel mundial en diabetes, obesidad en adultos e infantes, violencia sexual e infantil, feminicidios y homicidios, todos estos relacionados con factores biol\u00f3gicos, psicol\u00f3gicos y sociales.<\/p>\n
Frente a la demanda poblacional en cuestiones relacionadas con el bienestar f\u00edsico y mental, es imperativo el abordaje biopsicosocial en dichos temas, por lo que cada vez es m\u00e1s frecuente el trabajo multi e interdisciplinar de los profesionales de la salud para mejorar la calidad de vida de nuestra sociedad; espec\u00edficamente, el psic\u00f3logo de la salud colabora en la promoci\u00f3n y mantenimiento de la salud, as\u00ed como en la prevenci\u00f3n y el tratamiento de la enfermedad. Dicho esto, se refleja la importancia del rol del psic\u00f3logo dentro de organismos hospitalarios, empresariales, educativos y pol\u00edticos.<\/p>\n
Como psic\u00f3loga de la salud, he visto la importancia de la intervenci\u00f3n psicol\u00f3gica en el abordaje de las enfermedades mentales, f\u00edsicas y sociales, con tales intervenciones, la mayor\u00eda de las veces, se logra aumentar la esperanza y calidad de vida, as\u00ed como la adherencia al tratamiento m\u00e9dico. Esto demuestra la relaci\u00f3n significativa entre la emoci\u00f3n, cognici\u00f3n, comportamiento y el estado f\u00edsico del paciente. En la pr\u00e1ctica, analizamos la psique, valoramos la red de apoyo, intervenimos en procesos de duelos y en caso de ser necesario, acompa\u00f1amos en el transcurso de cuidados paliativos.<\/p>\n
Por otra parte, nuestra sociedad mexicana tiende a subestimar la conexi\u00f3n entre el cuerpo y la mente. La obesidad, por ejemplo, va m\u00e1s all\u00e1 de una condici\u00f3n f\u00edsica, tiene elementos mentales como la ansiedad, el miedo, el rechazo, entre otros; al igual que la violencia y los homicidios, estos en aumento los \u00faltimos a\u00f1os, donde se normaliza vivir con temor, ansiedad, inseguridad y niveles de estr\u00e9s elevados que causan malestares cl\u00ednicamente significativos en cualquier ambiente donde nos desarrollemos. El peor de los casos es que tales malestares llegan a somatizarse, es decir pasan de ser una emoci\u00f3n o cognici\u00f3n a un comportamiento u habito no saludable como fumar, comer en exceso, abusar de alcohol o drogas, retraimiento social, ataques de ira, etc. que finalmente, si no son tratados, terminan siendo s\u00edntomas f\u00edsicos como el dolor de cabeza, colitis, tensi\u00f3n muscular, la hipertensi\u00f3n, problemas del coraz\u00f3n, e incluso infarto de miocardio o algunas otras enfermedades cr\u00f3nicas.<\/p>\n
La mayor\u00eda de nosotros estamos conscientes de cu\u00e1les son los comportamientos saludables o nocivos que afectan nuestra salud, sin embargo, algunas veces se carece de motivaci\u00f3n o tenemos una percepci\u00f3n de barreras para el tratamiento o prevenci\u00f3n de la enfermedad, y se opta inconscientemente la espera de un diagn\u00f3stico para responsabilizarnos de nuestro actual estilo de vida. Desafortunadamente puede ser muy tarde; los cambios que se sugieren realizar tienen que ser de forma paulatina y progresiva, para as\u00ed crear h\u00e1bitos saludables que finalmente favorecer\u00e1n su calidad de vida, como por ejemplo beber agua, hacer 30 minutos de ejercicio diarios, meditar\/ orar, realizar actividades recreacionales, entre otras.<\/p>\n
En caso de que su salud se est\u00e9 viendo afectada de forma significativa, los psic\u00f3logos contamos con instrumentaci\u00f3n y t\u00e9cnicas de intervenci\u00f3n espec\u00edficas para cada enfermedad, donde se le brinda psicoeducaci\u00f3n a usted y su familia, as\u00ed como herramientas eficaces para mejorar su estilo y calidad de vida.<\/p>\n