{"id":132342,"date":"2019-07-16T13:52:35","date_gmt":"2019-07-16T20:52:35","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/?p=132342"},"modified":"2019-07-25T09:41:13","modified_gmt":"2019-07-25T16:41:13","slug":"podrias-tener-una-adiccion-si-contestas-whatsapp-de-trabajo-y-correos-fuera-de-horario-de-oficina","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cetys.mx\/noticias\/podrias-tener-una-adiccion-si-contestas-whatsapp-de-trabajo-y-correos-fuera-de-horario-de-oficina\/","title":{"rendered":"Podr\u00edas tener una adicci\u00f3n si contestas whatsapp de trabajo y correos fuera de horario de oficina"},"content":{"rendered":"
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Si eres de los que revisa sus notificaciones fuera de horario de trabajo para siempre responder, esta ser\u00eda una se\u00f1al de adicci\u00f3n, consider\u00f3 el Director de la Escuela de Psicolog\u00eda de CETYS Campus Tijuana<\/strong><\/em>, el Doctor Alberto \u00c1lvarez Noriega<\/strong>, ya que tienen una necesidad a estar respondiendo a sus obligaciones.<\/p>\n

Con la tecnolog\u00eda se sustituyeron viejas pr\u00e1cticas de llevarse el trabajo a casa con el malet\u00edn lleno de archivos o pendientes de forma f\u00edsica. Ahora esto es posible con llevarse su tel\u00e9fono inteligente y al estar atendiendo la bandeja de correos o las notificaciones de WhatsApp, pueden estar tratando de cubrir una necesidad o un vac\u00edo sin darse cuenta, lo cual es equiparable a alguien adicto a estar en las redes sociales.<\/p>\n

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\u201cHay expertos que refieren que es una adicci\u00f3n, las conductas adictivas tienen algo en com\u00fan, que generalmente vienen de una carencia que se trata de llenar, puede ser social, familiar o personal. Casos extremos que hemos visto en los medios son j\u00f3venes que pierden su vida social por estar en los aparatos, incluso sus h\u00e1bitos alimenticios o sus ejercicios cambian totalmente\u201d, mencion\u00f3 el especialista.<\/p>\n<\/blockquote>\n

En M\u00e9xico el tiempo promedio diario de estar conectados al internet es igual a una jornada laboral completa, 8 horas y 17 minutos al d\u00eda, el 44% de estos lo hace directamente en su dispositivo m\u00f3vil (de acuerdo con un estudio en 2018, We Are Social y Hootsuite).<\/p>\n

En los consultorios, el Dr. \u00c1lvarez<\/strong> ha encontrado a familias que llegan con la queja que sus hijos adolescentes tienen un problema con el tel\u00e9fono y las redes, pero que en ocasiones los mismos padres tienen inmersas sus actividades laborales y sociales tambi\u00e9n en las redes sociales y respondiendo los correos del trabajo.<\/p>\n

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\u201cEl problema se puede atender, pero no es tan f\u00e1cil como decir deja el tel\u00e9fono, hay que encontrar la necesidad que se est\u00e1 cubriendo con esta adicci\u00f3n\u201d, consider\u00f3 el Director de la Escuela de Psicolog\u00eda de CETYS Universidad.<\/p>\n<\/blockquote>\n

Entre los problemas que padecen las persona que revisan el correo en horarios no laborales se encuentran:<\/p>\n

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  1. Ansiedad por una posible situaci\u00f3n de amenaza.<\/li>\n
  2. Inhibe tu capacidad psicol\u00f3gica de separar lo laboral con lo emocional.<\/li>\n
  3. Agotamiento f\u00edsico y mental.<\/li>\n
  4. Frustraci\u00f3n.<\/li>\n
  5. P\u00e9rdida del inter\u00e9s sobre tus actividades laborales.<\/li>\n<\/ol>\n

    Adem\u00e1s de la relevancia de acudir con un experto que determine el problema y la forma de atenderlo, el especialista de CETYS Universidad<\/strong> recomend\u00f3 principalmente definir el tiempo para cada actividad y que actividades del trabajo no se mezclen con las actividades familiares, sociales o para descansar.<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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