Empieza el verano, y poco a poco comenzamos a resentir los cambios de temperatura, m\u00e1s all\u00e1 si el clima nos da tregua entre lluvias y calores en esta \u00e9poca, muchas veces hemos querido saber si nuestro estado de \u00e1nimo tiene que ver con el clima en el que estamos, y, sobre todo, si hay algo que podamos hacer al respecto.<\/p>\n
La gen\u00e9tica, el estado de salud general y la presencia de alguna enfermedad influyen en c\u00f3mo nos afecta el clima. \u201cEvolutivamente, nuestras defensas responden ante los cambios con un mayor empe\u00f1o del sistema hormonal, pero cuando ocurre una variaci\u00f3n brusca en la temperatura, la presi\u00f3n o humedad, el organismo acusa estos excesos, lo que dispara el riesgo de accidentes cardiovasculares y cerebrales, crisis asm\u00e1ticas, melanomas, alergias, c\u00f3licos renales y trastornos an\u00edmicos, entre otros\u201d, explica el psiquiatra Antoni Bulbena, responsable del Servicio de Psiquiatr\u00eda del Hospital del Mar de Barcelona, Espa\u00f1a.<\/p>\n
No es un secreto que siempre buscaremos un cierto confort clim\u00e1tico, pero \u00bfqu\u00e9 sucede cuando este confort se ve alterado?<\/p>\n
Ciertos estudios demuestran que cuanto mayor sea el cambio, m\u00e1s alteraciones se provocan en el sistema nervioso y vascular de las personas. Hoy se sabe que el clima fr\u00edo retrasa el metabolismo y baja el \u00e1nimo; en cambio en el verano, el \u00e1nimo mejora y provoca euforia, m\u00e1s si se encuentra uno junto al mar o una alberca, pero, por lo contrario, si estamos en el calor sin agua cerca, hay cambios psicof\u00edsicos graves dada la deshidrataci\u00f3n y la baja de presi\u00f3n, provocando estar m\u00e1s susceptibles e irritables. Los d\u00edas de lluvia pueden provocar tristeza. El fr\u00edo intenso, en un comienzo, provoca hiperactividad (como un intento de entrar en calor) y, si persiste y no hay modo de abrigarse, provoca sue\u00f1o y bajones de \u00e1nimo.<\/p>\n
Sin embargo, el estudio m\u00e1s completo realizado hasta la fecha, por su metodolog\u00eda y por la amplitud de la muestra objeto de estudio, ha sido el publicado por investigadores alemanes en la revista \u201cEmotion\u201d en 2008, donde se realizaron cuestionarios diarios a m\u00e1s de 1.200 participantes adultos, con el objetivo de establecer relaciones entre seis par\u00e1metros meteorol\u00f3gicos diferentes y el estado de \u00e1nimo de los sujetos. Las conclusiones revelaron que los cambios clim\u00e1ticos no produc\u00edan un impacto relevante en las personas que ten\u00edan previamente un estado de \u00e1nimo positivo, pero las bajadas de temperatura, la lluvia o la disminuci\u00f3n de la luz solar s\u00ed afectaron a personas que ya ten\u00edan un estado de \u00e1nimo negativo.<\/p>\n
En definitiva, parece que la influencia del clima sobre nuestro estado de \u00e1nimo depende en gran medida de la actitud previa con la que enfrentamos el mal tiempo. As\u00ed que hoy m\u00e1s que nunca, la ciencia confirma aquella frase tan popular: \u201cAl mal tiempo buena cara\u201d.<\/p>\n