{"id":22140,"date":"2026-08-26T11:55:27","date_gmt":"2026-08-26T17:55:27","guid":{"rendered":"https:\/\/www.cetys.mx\/gozorros\/?p=22140"},"modified":"2026-08-26T11:55:27","modified_gmt":"2026-08-26T17:55:27","slug":"alergias-pueden-afectar-el-rendimiento-deportivo-experto-cetys","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.cetys.mx\/gozorros\/2026\/08\/26\/alergias-pueden-afectar-el-rendimiento-deportivo-experto-cetys\/","title":{"rendered":"Alergias pueden afectar el rendimiento deportivo: Experto CETYS"},"content":{"rendered":"

Las condiciones ambientales, los cambios bruscos de temperatura y la exposici\u00f3n a part\u00edculas como polvo y polen pueden desencadenar molestias respiratorias que repercutan en el desempe\u00f1o de quienes practican actividad f\u00edsica, particularmente cuando existe predisposici\u00f3n a desarrollar alergias.<\/span><\/p>\n

Durante el ejercicio, la frecuencia y profundidad de la respiraci\u00f3n aumentan para cubrir la demanda de ox\u00edgeno de los m\u00fasculos. Esto provoca que una persona inhale un mayor volumen de aire y, con ello, pueda aumentar tambi\u00e9n su exposici\u00f3n a part\u00edculas suspendidas, al\u00e9rgenos y otros agentes presentes en el ambiente.<\/span><\/p>\n

As\u00ed lo explic\u00f3 el Dr. Ricardo Troncoso Contreras, m\u00e9dico de CETYS Universidad Campus Internacional Ensenada, quien destac\u00f3 que las caracter\u00edsticas ambientales de la regi\u00f3n, entre ellas la humedad, el viento y las variaciones de temperatura, pueden influir en la respuesta de las v\u00edas respiratorias.<\/span><\/p>\n

El m\u00e9dico explic\u00f3 que la mucosa respiratoria funciona como una primera barrera de protecci\u00f3n frente a part\u00edculas y microorganismos. Los cambios bruscos de temperatura, la presencia de polvo, polen, humedad o contaminantes pueden generar irritaci\u00f3n e inflamaci\u00f3n en personas susceptibles, dificultando temporalmente el adecuado flujo del aire.<\/span><\/p>\n

En este sentido, Troncoso Contreras explica que las part\u00edculas ambientales como las PM10 y PM2.5 pueden alcanzar diferentes segmentos del sistema respiratorio debido a su reducido tama\u00f1o. \u201cLa presencia de estos contaminantes cobra especial relevancia durante la actividad f\u00edsica al aire libre, ya que el incremento de la ventilaci\u00f3n puede aumentar la cantidad de part\u00edculas inhaladas\u201d explica.<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s, uno de los factores que deben considerarse son los antecedentes familiares de alergias, ya que algunas personas presentan una mayor predisposici\u00f3n y determinados factores ambientales que pueden funcionar como detonantes.<\/span><\/p>\n

Esta predisposici\u00f3n se relaciona con la respuesta del sistema inmunol\u00f3gico frente a sustancias que normalmente son inofensivas, pero que en determinados organismos pueden ser identificadas como agentes externos, provocando inflamaci\u00f3n y s\u00edntomas caracter\u00edsticos de una reacci\u00f3n al\u00e9rgica.<\/span><\/p>\n

\u201cEntre las principales manifestaciones de alergia se encuentran la rinitis al\u00e9rgica, congesti\u00f3n y escurrimiento nasal, as\u00ed como inflamaci\u00f3n de las v\u00edas respiratorias. Estos s\u00edntomas, aunque inicialmente puedan parecer menores, tienen la capacidad de interferir con una adecuada ventilaci\u00f3n durante el ejercicio\u201d, se\u00f1ala el Dr. Ricardo Troncoso.<\/span><\/p>\n

La rinitis al\u00e9rgica se caracteriza por la inflamaci\u00f3n de la mucosa nasal y puede acompa\u00f1arse de estornudos, comez\u00f3n, secreci\u00f3n nasal y obstrucci\u00f3n de las fosas nasales. En un deportista, esta condici\u00f3n puede modificar la forma habitual de respirar y aumentar la sensaci\u00f3n de esfuerzo durante una sesi\u00f3n de entrenamiento.<\/span><\/p>\n

\u201cEntre menos ox\u00edgeno pueda aprovechar un deportista, menor puede ser su rendimiento. Las v\u00edas respiratorias son fundamentales para mantener una adecuada ventilaci\u00f3n durante la actividad f\u00edsica\u201d, explic\u00f3.<\/span><\/p>\n

Es por eso que la adecuada oxigenaci\u00f3n resulta fundamental para la producci\u00f3n de energ\u00eda durante el ejercicio. Cuando existe una obstrucci\u00f3n o inflamaci\u00f3n de las v\u00edas respiratorias, el organismo puede requerir un mayor esfuerzo para mantener la ventilaci\u00f3n necesaria, lo que puede influir en la resistencia, recuperaci\u00f3n y capacidad para sostener determinada intensidad de entrenamiento.<\/span><\/p>\n

Troncoso Contreras agreg\u00f3 que es importante distinguir entre el cansancio propio del entrenamiento y una posible afectaci\u00f3n respiratoria. Mientras que la fatiga habitual comienza a disminuir una vez que el deportista descansa y recupera su frecuencia cardiaca, una congesti\u00f3n o dificultad respiratoria relacionada con una reacci\u00f3n al\u00e9rgica puede permanecer despu\u00e9s de suspender el ejercicio.<\/span><\/p>\n

La fatiga fisiol\u00f3gica asociada con el entrenamiento suele disminuir progresivamente mediante el descanso, la hidrataci\u00f3n y la recuperaci\u00f3n de la frecuencia respiratoria y cardiaca. En cambio, cuando persiste la sensaci\u00f3n de falta de aire, la obstrucci\u00f3n nasal o la dificultad para ventilar despu\u00e9s de haber terminado la actividad, es recomendable prestar especial atenci\u00f3n a los s\u00edntomas.<\/span><\/p>\n

Por ello, recomend\u00f3 no minimizar s\u00edntomas recurrentes como congesti\u00f3n nasal, escurrimiento o dificultad para respirar, especialmente cuando comienzan a presentarse con mayor frecuencia o interfieren con el entrenamiento.<\/span><\/p>\n

Adem\u00e1s, la repetici\u00f3n de episodios respiratorios bajo determinadas condiciones puede aportar informaci\u00f3n relevante durante una valoraci\u00f3n m\u00e9dica. Identificar cu\u00e1ndo aparecen los s\u00edntomas, cu\u00e1nto tiempo permanecen y cu\u00e1les eran las condiciones ambientales al momento del entrenamiento puede ayudar al especialista a establecer posibles factores desencadenantes.<\/span><\/p>\n

Como parte de las medidas preventivas, destac\u00f3 la importancia de conocer las condiciones meteorol\u00f3gicas y la calidad del aire antes de realizar actividades al exterior, adem\u00e1s de mantener revisiones m\u00e9dicas peri\u00f3dicas que permitan identificar oportunamente cualquier cambio en la salud respiratoria.<\/span><\/p>\n

Factores como la temperatura, humedad relativa, velocidad del viento, concentraci\u00f3n de part\u00edculas suspendidas y calidad del aire pueden modificar las condiciones bajo las cuales se realiza una actividad deportiva. Consultar estos indicadores permite adaptar horarios, intensidad y duraci\u00f3n del entrenamiento cuando las condiciones ambientales no son favorables.<\/span><\/p>\n

En caso de presentarse s\u00edntomas de manera recurrente, una valoraci\u00f3n m\u00e9dica puede determinar si se requiere realizar estudios adicionales. Entre las herramientas utilizadas para el diagn\u00f3stico de alergias se encuentran la historia cl\u00ednica, la exploraci\u00f3n f\u00edsica y, cuando el especialista lo considera necesario, pruebas cut\u00e1neas o estudios relacionados con la respuesta inmunol\u00f3gica.<\/span><\/p>\n

Asimismo, invit\u00f3 a entrenadores y estudiantes atletas a mantener comunicaci\u00f3n sobre cualquier s\u00edntoma recurrente y recurrir a valoraci\u00f3n profesional cuando las molestias comiencen a afectar su desempe\u00f1o.<\/span><\/p>\n

Los entrenadores tambi\u00e9n pueden desempe\u00f1ar un papel importante al identificar cambios en el rendimiento habitual de los estudiantes, como una recuperaci\u00f3n respiratoria m\u00e1s lenta, interrupciones constantes del entrenamiento, dificultad para mantener la intensidad o episodios recurrentes de congesti\u00f3n y falta de aire.<\/span><\/p>\n

El especialista de CETYS Universidad enfatiz\u00f3 que la prevenci\u00f3n y el seguimiento m\u00e9dico permiten que los deportistas conozcan mejor la respuesta de su organismo ante diferentes condiciones ambientales y contin\u00faen desarrollando su actividad f\u00edsica de manera responsable.<\/span><\/p>\n

El cuidado de la salud respiratoria forma parte del desempe\u00f1o integral de un atleta. Reconocer oportunamente las se\u00f1ales del organismo, mantener controles m\u00e9dicos y considerar las condiciones ambientales antes de entrenar pueden contribuir tanto a prevenir complicaciones como a mantener un mejor rendimiento f\u00edsico a largo plazo.<\/span><\/p>\n

\"Alergias\"<\/p>\n

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